Kaan'ım 2 Yaşında!

Canım, kıymetlim, oğlum, 2 sene önce bugün seni kollarıma aldığımda, zamanın bu kadar su gibi akıp gideceğini tahmin bile edemezdim. Hele 1 yaşından sonra avuçlarımından akıp gitti sanki zaman, birden büyüdün oğlum. 2 yaşına girmeden sen, abi olacağını öğrendik, daha da büyüdün gözümüzde oğlum. Nasıl bir abi olacağını düşündükçe, gözlerim doluyor oğlum, benim canım büyüdü, bir de abi olucak diyorum, içten içe...

Her geçen gün söylediklerinle şaşırtıyorsun bizi, artık kocaman bir çocukmuşsun gibi iletişime geçiyoruz seninle, sevdiğin, sevmediğin şeyler var, tercihlerin var. Herşeyi kendin yapmak istiyorsun, mesela montunu kendin çıkarmak, kıyafetlerini dolaptan almak, odanın ışığını kapatmak, yemeğini yemek, asansörün tuşlarına basmak, ayakkabını giymek gibi uzar gider bu liste.

Hamilelikte 13. Hafta

Gebeliğin 11-14. haftası arasında gebeye ilk trimester tarama testi yapılıyor. İkili test, ikili tarama testi adıyla da bilinen bu testin amacı down sendromu riskinin erken gebelik haftalarında yakalanmasıdır.

İkili tarama testinde, ultrason kontrolü ile bebeğin ense derisi içinde bulunan sıvının ölçümü yapılıyor, yani ense kalınlığına bakılıyor ve baş popo arası mesefasi ölçülüyor, bir de anneden alınan kan ile yanlızca gebelikte salgılanan bazı hormonların değerlerine bakılıyor.

Ultrasonografik değerlendirmede bebeğin ense kalınlığı ölçümüne ve baş popo arası mesefeye hemen bakılıyor, kan testi sonuçları ise birkaç gün içinde çıkıyor. Değerler olması gereken aralıkta ise, down sendromu riski çok az seklinde yorumlanıyor ama testin negatif olması bebekte kromozom bozukluğunun olmadığını garanti etmiyor, sadece riskin çok düşük olduğu şeklinde yorumlanıyor.

Hamilelikte 12. Hafta

Hamile olduğumu öğrendiğim günden beri daha önce de sık sık dile getirdiğim gibi, tüm gün süren şiddetli mide bulantıları yaşadım. Gerçekten çok zormuş, yaşamadan anlaşılacak bir durum malesef değil. İlk hamileliğimde hiç mide bulantıları yaşamamıştım ve ilk aylarımı çok rahat geçirmişim şimdi daha iyi anlıyorum. Doktorum bu sürecin 12. haftadan sonra azalarak biteceğini söylemişti. Çok nadir olsada hamilelik boyunca devam edebiliyormuş. Öyle olmaması için çok dua ettim çünkü gerçekten çok yıpratıcı bir süreç. 12. haftayı tamamladığım gün gerçekten mide bulantılarım bıçak gibi kesildi, inanamıyorum! Artık rutine binen mide bulantılarımdan, sabah uyanır uyanmaz çalkalanmaya başlayan ve tüm gün devam eden mide bulantılarımdan eser kalmadı, çok şükür. Artık yemek pişirebiliyorum, yemek kokularından rahatsız da olmuyorum, çok şükür.

Bu hafta itibari ile mide bulantıları azalarak geçeceği için buna bağlı olarak kilo alımı daha hızlı gerçekleşecektir. Hamilelikte kilo alımı birçok anne adayının en merak ettiği konuların başında gelmiyor mu?. Hamileliğimi kaç kilo alarak tamamlıycam?  Aldığım kiloları ya veremzsem? sorusu akıllardan çıkmayan soruların başında geliyor. Gebelikte aşırı kilo alımı hem anne hem de bebek için riskli olduğu gibi, kilo almamak için yetersiz beslenmenin de anne ve bebek için zararlı etkileri olduğu doktorlarımız tarafından biz hamilelere sıklıkla hatırlatılıyor.  Bu yüzden hamilelik boyunca dengeli ve sağlıklı beslenmek, az az sık aralıklarla yemek, günlük kalori ihtiyacının büyük bir kısmının protein içeren besinlerle sağlanması, karbonhidrat ve yağ tüketimine dikkat edilmesi çok önemli.

Hamilelikte 11. Hafta

Kaan'a hamileliğimde 5. ayda çok şiddetli bel ağrıları yaşamıştım, oturduğum yerden kalkamıyor, rahat oturamıyor ve yatamıyordum, çok şiddetli bel ağrısı çekiyor, canımın acısından ağlıyordum. Günlerce işe gidemeyip, eşimin beni fizik tedaviye götürdüğü günler oldu.

Bu hamileliğimde de aynı şeyleri yaşaycağım endişesiyle gerilmiyor değilim açıkcası. Galiba bu yüzden bu hafta sırtım, belim tutulunca çok korktum, birkaç gün önce sabah yataktan acı içinde kalktım daha doğrusu kalkamadım, sırtımı belimi hareket ettiremiyorum, Kaan kucağıma gelmek istiyor alamıyorum, eyvah dedim yine mi bel ağrılarım başlıyor. Hemen kas gevşetici kremler sürüp, sıcak uygulama yaptım, yetmedi hemen yakı yapıştırdım sırtıma ve belime.

2 Yaş Beslenmesi Nasıl Olmalı ?

Kaan doğduğundan beri iştahlı bir çocuktu, ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslendi, 16.aya kadar da anne sütü takviyesiyle beslenmesine devam ettik. 6. ayda başladığımız ek gıdalara hızlı adapte oldu ve meyve püreleri, sebze çorbaları ve yoğurdu gayet severek yedi.

Pütürlü çok sevmediği için hep blendar kullandım belki de benim zorlamamam yüzünden pütürlü gıdalara alışmadı bilmiyorum ama yemediği hiçbir sebze olmadı. Zamanla köfteye ve balığa alıştı, makarnalar, pilav, sebze yemekleri derken beslenmemizde hiçbir sıkıntı yoktu. Sebze çorbalarının içine de etini koyuyor ve o şekilde yediriyordum.

Hamilelikte 10. Hafta

Bu hafta bebeğinizin hareketlerini ultrasonda görebilirsiniz!!!

10. haftada bebek artık amniyon sıvısı içinde hareket etmeye başlıyor, henüz hissedemiyor olsak da, ultrasonda bebeğinizin hareketlerini görebilirsiniz!

Ben bu hafta gittiğimiz doktor kontrolumüzde minik bebeğimin hareketlerini gördüm!!! O minicik elleri, kolları, ayakları durmadan bir hareket halindeydi. Haftalar sonra bebeğinizi küçük bir fasulye tanesinde minicik bir insan modelinde görünce, bir de hareketlerini izleyince yine heyecandan çılgına dönebiliyorsunuz! İkinci hamileliğim olsa da, heyecanı hiç değişmiyor inanın!!! insan içindeki o minik mucizenin hareket ettiğini görünce kalbi yerinden çıkıcak gibi, yine yeniden heyecanlanıyor!

Aynı zamanda bu hafta bebek nefes alıp verme hareketlerine de başlıyor, amniyon suyu yutmaya ve ilk kez idrar yapmaya başlıyor!

Hamilelikte 9.Hafta

Hamileliğin 9.haftasında bebeğiniz ve siz hızla büyümeye devam ediyorsunuz. Siz ne kadar vücudunuzdaki şişkinlikler ve belinizin kalınlaşması yüzünden kıyafetlerinize girmeye zorlanıyor olsanız da hamile olduğunuz henüz dışarıdan belli olmaz ama ikinci hamileliğiniz ise karnınız biraz daha hızlı büyüyebiliyor :)

Hamilelik hormonlarının etkisinde bu haftalarda duygusal gelgitler de yaşayabilirsiniz. Kendinizi olur olmadık durumlarda bile aşırı hassasiyet gösterirken hatta ağlarken de bulursanız şaşırmayın!

Neden bu kadar hassasiyet gösterdiğinize ve gerildiğinize o anı atlattıktan sonra anlam veremeyebilirsiniz, ben bazen kendimi gereksiz yere oğluma sesimi yükseltirken buluyorum, daha tahammüllü olabilecekken bazen o an olamıyorum ve sonra kendime çok kızıyorum.

Hamilelikte 8. Hafta

Hamileliğimin 8. haftası içinde mide bulantılarım malesef devam ediyor, yine de kusmadığım için kendimi şanslı hissediyorum. Eminim o çok daha yorucu bir durum. 12. haftaya kadar bu bulantılarla yaşayacağımı kabullendim,  ama umarım daha fazla sürmez. :(

Mide bulantılarımı tetikleyen, koku hassasiyetim de devam ediyor, kokuya karşı her zaman hassastım ama bu dönemde özellikle beni rahatsız edebilecek kokulardan olabildiğince uzak duruyorum, bazen harika bir parfüm kokusu bile bana çok kötü gelebiliyor. Özellikle yemek kokuları bana çok çok ağır geliyor, o yüzden pişirmeden yiyebileceğim yiyecekleri tercih ediyorum. Özellikle bol limonlu salatalar, ızgaralar, çeşitli meyveler, kalsiyum yönünden zengin peynir, süt, yoğurt gibi besinler midemi çok rahatlatıyor. Tatlı besinler yerine hafif tuzlu ve ekşi yiyecekler bulantılarımı azaltıyor.

Ariel ve Migros’un “Çocuk Kıyafeti Bağış Kampanyası”

Bu hafta başında Migros ve Ariel'in davetiyle harika bir projenin lansmanına katıldım; “Çocuk Kıyafeti Bağış Kampanyası”

Migros ve Ariel'in gelenekselleşen 'Çocuk Kıyafeti Bağış Kampanyası' nın bu yıl 5. yılı ve 5.yılında Toplum Gönüllüleri Vakfı (TOG) desteği ile yine onbinlerce çocuğu mutlu etmeye devam ediyorlar. 

“Çocuk Kıyafeti Bağış Kampanyası” boyunca Migros Mağazalarında toplanacak giyisiler önce Ariel ile temizlenip, sonra Toplum Gönüllüsü gençler tarafından Ocak ayı boyunca ihtiyaç sahibi çocuklara yeni gibi tertemiz bir şekilde ulaştırılacak.

Kampanya 15 Aralık'a kadar Migros Mağazalarında devam ediyor, siz de paylaşmak istediğiniz kıyafetleri 15 Aralık'a kadar Migros Mağazalarına götürerek ihtiyaç sahibi çocukların mutlu edilmesinde destek olabilirsiniz.

Bir çocuğu mutlu etmek, yüzündeki gülümsemeyi görmek bu hayattaki en büyük mutluluklardan biri değil de nedir???

                                                                                                            

Hamilelikte 7. Hafta

Merhaba mide bulantıları, kusmalar ve halsizlik!!!

Kaan'a hamileliğimde 5.ayda başlayan bel ağrılarım dışında çok rahat bir hamilelik geçirdim diyebilirim. Hatta ilk hamilelik belirtilerini hiç yaşamadım. O dönemde çalışıyordum ve hamileliğimin o ilk haftalarında sadece çok uykum geliyordu, işten kendimi eve zor atıyordum ve genelde yemekten sonra da koltukta uyuyakalıyordum.

Ama her hamilelik aynı olmayabiliyormuş. Bu hamileliğim gerçekten bambaşka başladı. Erken gebelik dönemi belirtilerinden, mide bulantıları ile tanıştım. ilk günlerde bu sabah bulantılarını Kaan da da yaşadığımı düşündüm, bazen sabah çok hafif midem bulanır, kahvaltımı yapınca hemen geçerdi. Fakat bu hamileleliğimde mide bulantım çok daha şiddetli, çok şükür kusmuyorum ama gün boyu devam ediyor. Bu sebeple bebeğin kız olduğuna dair yorumların da hatrı sayılır derecede fazla olduğunu söyleyebilirim.

İnanılmaz bir koku hassasiyeti de başladı, özellikle yemekler çok ağır kokuyor ve mide bulantımın şiddeti artıyor, bu yüzden kendimize yemek bile pişiremiyorum bu günlerde, sadece Kaan'ın yemeklerini zorla pişirebiliyorum. Şiddetli bulantılar yaşayan arkadaşlarımı şimdi çok iyi anlıyorum, gerçekten çok zor ve yorucuymuş. Doktorumun da yönlendirmesi ile midem bulantım çok şiddetli olduğunda ilaç kullanıyorum, çünkü mide bulantımın kesilmesi çok daha önemliymiş.

İkinci kez Anne Oluyorum!!!

Merhaba Bebeğim,

Bugün ayın 28'i,  2014 Ekim, bugün ilk kez tanıştık seninle bebeğim, ilk kez merhaba dedim sana, o minicik miniminicik halini gördükten sonra ultrasonda...

Aylar aylar sonra yine tarifsiz kelebekler uçuşuyor içimde bebeğim... Sebebi de sensin...

Bundan tam 1 hafta önce seni o kadar çok hissettim ki içimde, evet şu an seni hissetmeme imkan olmasa da, hissettim işte...

Bir gece önce inanılmaz bir heyecan kapladı içimi, kalbim çarptı çok, kendime söz geçiremedim, zor uyudum, uyumadım, sabahı zor ettim, sonra soluğu eczanede aldım, kimseye birşey söylemedim, neden bilmiyorum.

Daha önce hiç böyle birşey hissetmemiştim, varlığını öğrenmek için kalbim çarpıyordu, acaba mı? diyordum, testi yaptım ve sonrasında Kaan uyandı ağlayarak, yanımda olmak istedi, kucağımda uyumaya devam etti, Hissetti sanki. Tam 45dk kucağımda uyudu, ve o 45 dk bana 45 saat gibi geldi, geçmedi...  Heyecandan ölüyordum...

KidzMondo; Çocukluğunuza Dönmek İsteyeceksiniz!

Geçen hafta sonu KidzMondo daveti ile, KidzMondo'yu deneyimlemeye gittik oğlumla.

Trump Towers'da yer alan KidzMondo, 4 - 14 yaş arası çocuklar için tasarlanmış kapalı bir tema parkı.  Biz henüz 2 yaşında olduğumuz için Mini Kidizen odasını deneyimledik.

Mini Kidizen odasında da 0-3 yaş çocuklar için herşey düşünülmüş, görevli bir oyun ablası var ve her yaş grubuna hitap eden farklı farklı oyuncaklar mevcut. Kaan odaya girer girmez hemen minik atlara saldırdı, sonra bir orada tanıştığı bir arkadaşıyla oyun halısında top oynadı, boyama yaptı, puzzle yaptı, aktivite masasında farklı oyuncaklarla, arabalarla oynadı ve gayet keyifli vakit geçirdi. Oyun grubuna giden çocuklar için oldukça alışık oldukları ortamlar aslında, o yüzden Kaan hiç yabancılık çekmeden sırayla neredeyse tüm oyuncaklarla oynadı.

Gece Terörü mü? Kabus mu?

Kaan birkaç gece üst üste geceleri çığlık atarak uyanmaya başladı. Genelde uyandığı zaman uykulu ve sakin bir ses tonuyla 'anneeee' diye seslenir, odasına gittiğimde yatağında gözü açık bazen de ayağa kalkmış beni bekliyor olarak bulurum.

Bu onlardan farklı olarak çok korkmuş bir ses tonuyla, durmaksızın anneee diye çığlık atmasıydı. İlk gece korkmuş olduğunu ve kabus gördüğünü düşündüm. Hemen kucağıma aldım, sakinleştirmeye çalışmama rağmen çığlık atıyor ve hızlı hızlı nefes alıp veriyordu. Birkaç dakika içinde sakinleşti ve uyudu. Ertesi akşam yatırdıktan bir süre sonra yine aynı şekilde birden çığlık atmaya başladı. Babası aldı yatağından ama ısrarla anneeee diye çığlık atıyor ve ağlıyordu, babasıyla yatakta uzanıyorlardı, hemen yanına yattım, geldim oğlum burdayım diye sakinleştirmeye çalıştım, yanında olmama rağmen ağlıyordu ve zor sakinleşti. Yine kabus gördüğünü için böyle yaptığını düşündüm. Fakat 3. gece de aynı şey olunca bu normal bir durum olmayabilir dedim ve araştırmaya başladım sonra da doktorumuzla görüştüm. Bu yaşadığımız durum 'Gece Terörü' olabilir miydi???!!!

Emzirme Hikayem

Hamileliğim boyunca normal doğum yapmayı planladım ve kendimi korkutmamak için bu konuda hiç araştırma yapmadım, okumadım, normal doğum videosu izlemedim, sancıların şiddetinden bahsedenlere kulağımı kapadım, kendimi biliyorum çünkü eğer bunlardan birini yapmış olsaydım herşeye hazırlıklı olarak çok gerilecektim ve bu da beni, doğumu olumsuz etkileyebilirdi. Ben sadece bu konuyu doktorumla konuştum, ona güvendim ve onu dinledim, ve nihayetinde 40+4 de suni sancı alarak, sağlıklı bir şekilde normal doğum sürecini yaşadım ve çok şükür ki sağlıkla oğlumu kucağıma aldım.

Aynı şeyi emzirme konusunda da yaptım, doğumdan önce herhangi bir araştırma yapmadım, sütümü ne arttırır ne yapmam gerekir diye bilgisayara kitlenmedim, sütümün yetmeyeceği, bebeğimi emziremezsem endişesine hiç kapılmadım, bunu çok da bilinçli yapmadım aslında, aklıma gelmedi, çok olumsuz düşüncelere kapılmama isteğimden belki de, beynimi böyle şeylerle hiç doldurmadım. Sadece göğüslerimin çatlamasını önlemek için doğumdan birkaç gün önce Lansinoh göğüs ucu merhemini sürmeye başladım.

Doğumdan hemen sonra emzirmek için, çook acıkmış olan oğlumu kucağıma aldığım ilk an, Kolostrum denilen ilk sütün gelmesiyle çok şükür ki oğlumu emzirmeye başladım. Hemşireler bana nasıl emzirmem gerektiği konusunda yol göstermeye, yardımcı olmaya çalışırken, miniğim çoktan cok cok emmeye başlamıştı bile! hemşireler o zaman ne kadar güçlü bir bebek olduğunu söylemişti, o minik çenesi yorulmadan emiyordu, bense şaşkın şaşkın onu seyrediyordum bir yandan da benim sütümle beslendiğini düşünerek bu büyük mucize karşısında bir kez daha Allah'a şükrediyordum.

Oğlum'a... Bir Yaz Günlüğü...

1 yaşından sonra çok hızlı büyümeye başladın oğlum. Bebeğiyle her anını geçirebilen şanslı annelerden biri olsam da zamanın nasıl geçtiğini anlamadım desem olur.

Bebekliğin o kadar sakindi ki, hep böyle devam edeceksin diye düşünüyordum ama sen her geçen gün daha da hareketlenmeye başladın oğlum. 1,5 yaşından sonra ise büyüme hızın ivme kazandı sanki,  dün daha bebekmişsin gibi davranıyorken sana, birden çocuk oldun.  Halbuki daha dün gibi, ilk adımlarını atmaya başladığına heyecanlanmamız. Şimdi seninle koşuyoruz, çim sahalarda top oynuyoruz, parklarda çok eğleniyoruz.

Yazın gelmesiyle seni alıp Ege sahillerine kaçtım hemen. Kuşadası’ndaki yazlığımızda aldık soluğu, tabii yazlığımızın imkanları da senin daha da hareketlenmene zemin hazırladı doğrusu.

Evimizin etrafındaki parklarda saatlerce vakit geçirdik seninle. Defalarca kaydıraktan kayıyordun mesela, yorulmadan, pes etmeden. Salıncak öncelikli tercihin değildi, şöyle atlamamış olmak için biraz sallanıyordun o kadar, sonra biraz tahterevalliye biniyorduk karşılıklı, sonra da başlıyorduk demirlere  tırmanmaya.

Sporun Çocuk Gelişimi Üzerine Etkisi

Kaan 11 aylıkken yürümeye ve 1 yaşından sonra her geçen gün daha da hareketlenen bir çocuk olmaya başladı. Baharın gelmesiyle, havaların güzel olduğu her gün de parka götürsem, enerjisini atmasında yeterli olmuyordu ve evde artık koltuk tepelerinde bile zıplamaya başlamıştı.

Yazın gelmesiyle birlikte Kaan’ı kapıp soluğu Ege sahillerinde aldım. Gündüzleri deniz, akşamüstü futbol ve park, gece yatmadan ve sabah serinliklerinde bebek arabasıyla sahilde yürüyüş derken tüm günümüzü aktivitelerle doldurduk.

Suyu bebekliğinden beri çok seven bir çocuk olduğu için denizde çok keyifli vakit geçirdi.  İlk günler daha çok kumdan kaleler yapıp, kolluk takmaya itiraz ederek daha temkinli denize girerken, kolluklarıyla yüzmeyi öğrenince daha bir cesaretle denize girmeye başladı. Yüzdükçe özgüveni gelişti ve artık kimseye ihtİyaç duymadan kendi kendine denize girip çıkmaya başladı. Defalarca denize girip çıktıktan sonra yorulup, kucağımda uyuyordu. Ve benim için gün içinde bana ait olan tek zaman aralığı başlıyordu, sonrası yine koşuşturmaca J

Kışlık Domates Yapımı

Çocukluğumdan beri kışın domates aldığımızı hatırlamam. Annem her sene yazın kavanoz kavanoz kışlık domateslerimizi hazırlar. Bu ben evlendikten sonra da böyle devam etti. Canım annem her yıl benim domateslerimi de yapar ve gönderir.  Bu yaz yazlıkta uzun süre birlikte kaldığımız için kışlık domateslerimizi ilk defa birlikte yaptık. Sanıldığı kadar kolay değilmiş, biraz yorucu ama tüm kışın domates ihtiyacını karşılamak için bu zahmete değer doğrusu. Özellikle çocuklarımıza kışın yapacağımız yemeklerde kullanmak üzere birkaç kavanoz da olsa domates yapmakta çok fayda olduğunu düşünüyorum.

Domatesleri güzel seçmekle işe başlıyorsunuz. Kışlık domates yapımını adım adım aşağıda sizlerle paylaşıyorum. Şimdiden kolay gelsin.

Probiyotik ile Yoğurt Mayalama

Kaan ek gıdaya geçtiği günden bu yana yemeklerine gösterdiğim özeni, yoğurdunu mayalamaya da gösteriyorum. Bugüne kadar elde olmayan sebeplerle birkaç gün atlamış olsam da, yorgunluktan unutup gece çok geç hatırladığım günlerde dahi,yatağımdan kalkıp o yoğurdu mayaladığımı günler olmuştur.  Yoğurt bebek beslenmesinde çok önemli bir besin, öncelikle sağlıklı ve yüksek miktarda protein, kalsiyum, fosfor, iyot, flor ve çeşitli vitaminler içeriyor, bu sebeple çocukların beslenmesinde  bolca yer almalı. Doktorumuz  Kaan için sütü sınırlı tut ama yoğurtta sınır koyma, yiyebildiği kadar yesin der, her zaman. 

Kaan’ın doktor kontrollerinden birinde doktorumuzun Kaan’ın yoğurdunu mayalarken probiyotik eklememi söylemesi üzerine yoğurdunu probiyotik ile mayalamaya başladım. Probiyotikler, kapsül, damla, toz ve gıda şeklinde bulunuyor. Eczanelerde damla şeklinde ve toz halinde tek kullanımlık paketleri, 20 küçük saşe olarak kutular içinde bulabilirsiniz ya da marketlerde satılan probiyotik yoğurtları maya olarak kullanabilirsiniz.

Uykuda Terleyenler için İyi bir Çözüm Önerisi Var... !!!

Bazı ürünler vardır olsa da olur olmasa da eksiklikleri hissedilmez ama bazıları vardır gerçekten ihtiyaç olan, hayatınızı kolaylaştıran.

Benim eşim gece uyurken özellikle baş kısmından çok terleyen biri, o yastık kılıfı, hatta yastık sucuk gibi olur,gece boyu ters düz edilir. Değiştirilen t-shirt sayısı  ise beşi altıyı bulur, sıksam su çıkacak kadar. Bu çok hafif bir sorun gibi görünse de insanın hayatını gerçekten zorlaştıran bir durum,  yaşam kalitenizi düşürüyor çünkü kesintisiz bir uyku uyuyamıyorsunuz.

Babam da aynen bu şekilde gece uykusunda çok terler, annem yıllarca terlemeyi önleyici farklı farklı ne kadar yastık aldıysa bu sorunu çözemediler.

Önce babamda sonra eşimde bu sorunu yaşarken şimdi de oğlumda da bunu yaşıyorum. Uyurken baş kısmından aşırı terliyor, uykudan uyandığında duştan çıkmış gibi saçları sırıl sıklam oluyor. Uyandıktan sonra önce saçlarını havluyla kurluyorum kışın ise saç kurutma makinesiyle kurutmak zorunda kaldığım zamanlar oluyor. Hele bu sıcak yaz günlerinde...

Bebekle Uçak Yolculuğu !!!

Bebekle uçak seyahati fikri beni her zaman ürkütmüştür.Yıllarca uçakta ağlayan, hatta ağlamaktan katılan bebeklere hep üzülmüş, özellikle de hamileyken kendimi annelerinin yerine daha çok koyup gerilmişimdir. Ya çok ağlarsa, ya hiç kucağımda durmazsa, ya herkes sustur çocugunu der gibi bana bakarsa.. Neyseki Kaan doğduğundan beri yaptigimiz uçak seyahatlerinde hiç zorlanmadım hatta birkaç kez Kaanla başbaşa seyahatlerimiz de oldu. Uçak kalkarken kulaklarında basınç olmasın diye hemen emzirmeye başlıyordum ve memede uyuyakaliyordu, emmese dahi uçak ininceye kadar memede tutuyordum ve uçak inişe geçtiğinde uyusa dahi uyandırıp tekrar emziriyordum. Böylece uçuş boyunca sesi çıkmayan bir bebekle seyahat etmiş oluyordum.

Kaan'ı 16 aylıkken memeden kestim ve o günden sonra ilk kez başbaşa bir uçak seyahati yapacaktık. Bu seyahat için haftalar öncesinden strese girdim diyebilirim, oldukça gergindim, hatta önce eşime ben tek başıma yapamıycam galiba dedim çünkü Kaan artık çok hareketli ve bir dakika yerinde durmuyor, yanımda oturan kişiyi rahatsız ederse, çok ağlarsa, kucağımda durmak istemezse, yürümek isterse, ne yaparım diye bir sürü soru işareti vardı kafamda.

Eşim üniversite yıllarında 3 yıl steward'lık yaptığı için sürekli beni telkin ediyordu, sakin ol Pelin, gerekirse hosteslerden yardım istersin, kalkıp koridorda yürürsün bir şekilde sakinleşir..

45- 50 dakikalık uçuş gözümde 4,5 - 5 saat gibi büyümüştü fakat ne kadar gerilsemde bu yolculuğu yapacaktık, ben de Kaan'ı en iyi şekilde nasıl oyalarımın yollarını düşündüm.

Diş Buğdayı

Geçen yıl Temmuz ayında Kaan 8. ayını doldurdu ve 8. ay itibariyle ilk dişlerimiz görünmeye başladı.İlk dişlerin görünmesiyle de anneannemizin evinde yazlıkta olduğumuz o dönemde hemen diş buğdayımızı planlamıştım.

Diş buğdayının ne olduğunu, ne için ve ne zaman yapıldığını anne olmadan önce hiç duymamıştım, bu da anneliğimle birlikte haberdar olduğum konulardan biri. Diş buğdayı eski bir Anadolu geleneğiymiş, bebeklerin ilk dişi göründüğü zaman, bebeğin dişleri sağlıklı, düzgün, güçlü ve inci gibi olsun diye yapılan bir tören.

Geleneğe göre bebeğin 20 tane süt dişi de buğday gibi sağlıklı, güçlü, düzgün, inci gibi olsun diye ve çocuğun bereket içinde, sağlıklı büyümesi ve bereketli bir yaşam sürmesi için başının üzerinden 20 tane buğday tanesi dökülüyor.

Biz de tüm güzel dileklerimiz eşliğinde oğlumun başından aşağıya 20 tane buğday tanesi serpmiştik.

Aynı zamanda aşurelik buğday kaynatılıyor, haşlanmış nohut, çeşitli kuruyemiş ve şekerlemeler ile karıştırılıyor ve gelen misafirlere ikram ediliyor. Aslında kaynatılan aşurelik buğdaya, eklenen yemiş, şekerlemeler, toz şeker, nar, meyve parçaları vs. tamamen sizin tercihiniz, ana malzeme aşurelik buğday, sadece kuruyemiş de ekleyebilirsiniz ya da daha farklı kuru meyveler ve şekerlemelerle süsleyebilirsiniz. Canım annem, kuruyemiş,( fındık, badem, kaju, antep fıstığı, ceviz), kuru kayısı, kuru üzüm, kuru incir, ve leblebi şekerler ile bize harika diş buğdaylarımızı hazırladı. Nefis olmuştu, kesinlikle tavsiye ederim.

Kaymaklı Güllaç Tarifi

Güllaç, Ramazan ayının vazgeçilmez tatlılarından biridir. Benim içinse tek tatlısı diyebilirim, her Ramazan ayında bolca yerim hatta üniversite yıllarımda gece ders çalışırken sipariş vermeye bayılırdım. Son yıllarda kendim yapıyorum, eşimin teyzesinden harika bir kaymaklı güllaç tarifi aldığımdan beri sadece bu tarifi yapıyorum, eşim kaymaklı güllaca bayılıyor.

Ben hep güllacın üzerine kaymak koyup yerdim fakat kaymağı güllacın içine koyarak yapınca da harika oluyor daha önce denemediyseniz, kesinlikle denemenizi tavsiye ederim.

Baby Shower !!!

Hamileliğim zamanında çalıştığım için bazı hazırlıklarımı izne ayrıldığım döneme ertelemiştim. Bunlardan biri de planladığım Baby Shower dı. Doğumdan sonra bebeğimle daha fazla vakit geçirebilmek için yasal olarak çalışabileceğim son zamana kadar çalışıp, 37.haftamda izne ayrılmıştım.

Özel günler benim için her zaman çok önemlidir, hep en iyi şekilde hazırlanmaya çalışırım. Günler, haftalar ve bazen aylar öncesinden düşünmeye, planlar yapmaya başlarım. Özellikle kendim uğraşmaya, kendim birşeyler hazırlamaya da bayılırım, bu küçüklüğümden beri hep öyle oldu. O zamanlar da bile hep en farklı hediyeyi hazırlamaya çalışır, yaptıklarımla herkesi şaşırtmaya bayılırdım.

Baby Shower partim için de yine haftalar öncesinden düşünüp, araştırmalar yapmaya başladım, yoğun çalıştığım için her an fırsatım olamıyordu.  Öncelikle tabiki bir tema belirlemem gerekiyordu. Kaan'ın oda takımını denizci temasında seçmiştim, marin temasını ben çok seviyorum oradan esinlenerek Baby shower için de marin temalı bir parti hazırlamaya karar verdim. Sizlere fikir veresi açısından partinin detaylarını sizlerle paylaşmak istiyorum.

2 Yaş Sendromuna Giriş !!!

2 yaş sendromuna giriş diyorum çünkü bu sendrom  giriş gelişme ve sonuç olarak bir seri olucak sanırım.2 yaş sendromunu oğlum olmadan önce de hep çocuklu arkadaşlarımdan dinlerdim ve itiraf ediyorum oof ne kadar da abartıyorsunuz, gitmeyin üstüne, bu kadar kendinizi yıpratmaya değer mi derdim! Şimdi söylediğim herşey için çok pişmanım!!!

Kaan 1,5 yaşına girdikten sonra, yavaş yavaş 2 yaş sendromları başlıyacak ve giderek de artacak diye doktorumuz beni uyarmıştı. 2 yaş sendromu, Kaan da ne gibi değişiklikler yaşanabileceği ve biz ebeveynlerin nasıl davranması gerekliliği üzerine uzun uzun konuşmuştuk.

Sonraki günlerde ise hayatımızda hiçbir değişiklik olmadı, ufak tefek istekleri ve tutturmaları dışında... Onu da çok uzamadan çözebiliyorduk, galiba biz bu süreci hafif geçireceğiz diye düşünmeye başlamıştım ki!, ne kadar da erken karar verdiğimi anladım!!

2 YAŞ SENDROMUNA KENDİNİZİ HAZIRLAYIN!

Biz ebeveynlerin ilk önce yapması gereken şey; Çocuğuma ne oluyor??, her geçen gün şımarık bir çocuk mu oluyor?? demeden, öncelikle 2 yaş sendromunun başlıyor olduğunu ve bu sendromu sadece kendi çocuğumuzun yaşamadığını ve bunun bir hastalık olmadığını kabul etmek. Bu döneme çocuğumuzun bağımsızlığını geliştirdiği, birey olma yolunda ilk adımlarını attığı bir gelişim dönemi olarak bakmak en doğrusu. Çünkü 2-3 yaş döneminin görevi özerklik geliştirmektir. Çocuk bu dönemde bağımsızlığının farkına varıyor, özellikle yürümeye başlayıp ilk kez annenin desteği olmadan birşey yaptığını farkettiğinde, kendini ve etrafını kontrol edebilmek ve bu özgürlüğü yaşamak istiyor.

Diğer yandan da bu dönem şüphesiz ki ebeveynlerin çocukların gelişiminde en zorlandıkları ve yoruldukları dönem oluyor.

Bebekle İlk Tatil !!!

Yazın gemesiyle tatil programları yapılmaya başlıyor, bebekle ilk kez tatile çıkacak anneleri de ayrı bir telaş alıyor. Bebeğimle en uygun nereye gidebilirimden tutunda yanıma neler almayım, nelere ihtiyacım olur gibi gibi bir sürü soru. Geçen yaz ilk tatil deneyimimizden önce ben de çok telaşlıydım. Yanıma neler almalıydım, nelere ihtiyacımız olabilirdi ?? Aman birşey eksik olmasın, aman atladığım birşey olmasın diye bebekler tatilde nelere ihtiyacımız olabilir diye araştırmalar yaptım ve uzun bir liste oluşturdum.

Öncelikle tatil için nereyi seçtiğiniz tabiki çok önemli, çocuk dostu bir otele gidiyorsanız imkanlarınız biraz daha fazla olabiliyor, yazlığınıza gidiyorsanız yine kendi evinizi istediğiniz gibi şekillendirebiliyorsunuz ama butik bir otel, tekne tatili ya da çocuksuz bir eve gidiyorsanız ihtiyaçlarınız biraz daha fazla olabiliyor, bebeğinizi yatıracağınız portable bir yatak ve mama sandalyesi gibi.

Biz ilk tatilimizi Kaan 6 aylıkken 5 yıldızlı bir otelde yapmıştık, odamıza bebek yatağı istedik ve yeni ek gıdaya geçtiğimiz o dönemde her an elimizin altında olan mama sandalyeleri sayesinde çok rahat ettik. Deniz kenarında oyalayabilmek için şişme bir havuz aldık, o sıcak havalarda zaman zaman içini suyla doldurup Kaan'ı havuza soktuk, bazen sadece oyuncaklarını içine koyup orada oyalanmasını sağladık bazen de içine pamuklu bir pike örtüp Kaan'ı orada uyuttuk, geniş ve yumuşak bir alan olduğu için rahatça uyudu, şezlonga yatırdığımızda yaşadığımız düşme tehlikesini yaşamadık ve bebek arabasında uyuduğunda terlediği gibi terlemedi.

Ek gıdaya yeni geçtiğimiz o günlerde günde 1 ana öğün olarak sebze çorbası ve 1 ara öğün meyve yediriyordum onun dışında anne sütüne devam ediyordu. Sebze çorbasını otelin yemeklerinden karşılayabiliyordum, meyve için de yanınmda götürdüğüm can rende ile meyveleri rendeleyip yediriyordum, o yüzden yemek konusunda da bir sıkıntı yaşamadık.

Tuvalet Eğitimine Ön Hazırlık

Çocukların tuvalet eğitimi de, emeklemeleri, ilk adımları gibi çok önemli gelişim aşamalardan biridir.  Tuvalet eğitimi için teorik olarak 18 ay ile 3 yaş arasının uygun dönem olmasıyla birlikte çocuğun ve ona bakan kişinin de hazır olduğu dönemde bu eğitime başlanması çok önemli.

Kaan 18 aylık olduğu zaman ben de  bu yaz için tuvalet eğitimi verme üzerine planlar yapmaya başladım. Yazlıklar bu eğitimler için çok uygun yerler oluyor. Bu sebeple yazın yazlıkta tuvalet eğitimini bitiririz diye düşünüyordum.

18 aydan sonraki dönem tuvalet eğitimi için teorik olarak uygun dönem oluyor çünkü 18 aydan itibaren bebekler bağırsak ve mesane için gerekli kas kontrolu kazanıyor, beden fonksiyonlarını öğreniyor ve ifade etme becerisi artıyor ve bu sebeple ihtiyaçlarını çok daha rahat ifade ediyor. Soru sormaya başlıyor ve 2 yaş üzerinde çocukların dikkat süresi daha da artıyor.

18 aydan sonraki dönem ne kadar uygun bir dönem olsa da çocuğun fiziksel olarak  bu eğitime kesinlikle hazır olması da gerekiyor. örneğin;

çocuğunuz uykudan uyandığında kuru oluyor mu??

kirli bezle dolaşmaktan rahatsız oluyor mu??

5 dakika süreyle aynı pozisyonda oturabiliyor mu??

3-4 saat gibi uzun süre kuru kalabiliyor mu?? gibi sorulara cevabınız evet ise çocuğunuz tuvalet eğitimine başlamak için fiziksel olarak hazır olabilir.

Bebeklerde Yemek Düzeni Oluşturma

Bebeklerin 6.ayı gelişimlerinde önemli bir evrenin başlangıcı oluyor. İlk 6 ay anne sütüyle ya da mama ile beslenen bebeklerin, 6. ay itibari ile başlanan ek gıdaları ile anneler için yeni bir dönem başlıyor. ilk haftlarda günde 1 öğün sebze çorbaları ile başlanan ek gıda döneminde giderek artan öğün ve ara öğün sayıları için ilk günden itibaren bir yemek düzeni oluşturmak, bebeğinizle düzenli ve sağlıklı yemek saatleri geçirebilmeniz için çok çok önemli.

Ben Kaan'ı ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslemiştim ve 6.aydan sonra ek gıdalara da başlayacağımız için açıkcası biraz geriliyordum. Çünkü emzirerek bebeği beslemek çok büyük rahatlıktı, çok fazla avantajı vardı, her an hazır yemeği var gibi, doyduğunu anlıyorsunuz, ağladığında hemen emzirip sakinleştirebiliyorsunuz, gece uyandığında mama hazırlamak için vakit harcamanıza gerek olmadan hemen bebeğinizi besleyebiliyorsunuz. En önemlisi de bebeğiniz de siz de bu düzene çok alışıyorsunuz.

Diğer yanda da yepyeni bir düzen sizi bekliyor,  sebze çorbasını sevecek mi, kaşıkla beslenmeye hemen alışacak mı, ne kadar yedirmeliyim, doydu mu, az mı yedi acaba, saatlerce mama sandalyesinde oturucak mıyız?, ya mama sandalyesinde oturarak yemek istemezse??, yemek yedirirken çizgi film izlemeli mi?? gibi gibi bir sürü soru eşliğinde.

Uyku Eğitimi Vol. 1

Kaan'ı memeden kesmeden önce tek korktuğum şey onu nasıl uyutacağımdı. Kaan emerken memede uyuyakalıyordu ve sonra yatağına yatırıyordum, gece uyanmalarında da biraz emiyor ve yine memede uyuyakalıyordu. Doğduğu günden beri daha farklı bir şekilde uyutmamıştım. Memeden kesmeyi düşündüğüm zamanlarda beni en çok endişelendiren konuydu, çok stres oluyordum.

Memeyi keserken aynı zamanda uyku eğitimi de vermeyi düşündüm fakat memeden kesme çalışmalarımızın ilk gecesinde yaşadıklarımızdan sonra bunun Kaan için çok ağır olacağına karar verdim ve hemen vazgeçtim. Memeden keserken birkaç gece Kaan'ı yanımızda yatırdık, bu şekilde sakinleşiyordu ve uyuyabiliyordu gece meme için kalkıp anne diye ağladığında yanında olduğum için hemen bana sarılıp uyumaya devam ediyordu. 

Tam 1 haftada memeden kesmiştim artık meme aramadan hayatımıza devam ediyorduk fakat bu süreçte Kaan bana sarılarak uyumaya alıştı. Ben de emerken alışkın olduğu anne kokusunu aradığını düşündüğüm için bu şekilde uyutmaya karar verdim. Memeyi bırakmak onun için çok önemliydi, doğduğu günden beri alışık olduğu düzen birkaç günde değişivermişti. Terkedilmişlik hissi yaşatmak istemedim ve uyumak için o alışık olduğu anne kokusuna ihtiyacı olduğunu hissediyordum.

Artık yeni bir uyku düzeni başlıyordu bizim için. Her uyku saatimizde odasına gidiyor ve odasındaki koltuğa oturarak onu kucağıma alıyordum. Bana sarılıyor ve ben hafif sallanarak ve biraz ninni mırıldanarak onu uyutuyordum. Aslında Kaan'ı uyutmak korktuğumdan çok daha kolay olmaya başladı, beni hiç yormuyor, kısa bir süre içinde kucağımda uyuyakalıyordu ve sonra onu yatağına yatırıyordum.

Çocuklarda Kalsiyum İhtiyacı

Kaan ek gıdaya geçtiğinden beri dengeli beslenmesine çok dikkat ediyorum. Günlük alması gereken besinleri doğru miktarlarda alması için haftalık menüler oluşturuyorum böylece günlük protein, kalsiyum, karbonhidrat ihtiyaçlarını kontrollü bir şekilde karşılayabiliyoruz.

Kaan 16 ay boyunca anne sütüne devam etti, 16. ayda artık çok yorulmaya başladığım için doktorumuzun kontrolünde anne sütünü kestik. Anne sütünden sonra inek sütüne nasıl tepki vereceğini çok merak ediyordum.

Memeden kesmemizin ardından, ilk sabah kahvaltısının yanında bardakta inek sütü verdim. Kaan kahvaltıda bardakta anne sütü içmeye alışkın olduğu için, inek sütünü de bardakta, oda sıcaklığında verdim, tadına baktı hemen itti elimi, içmedi. Bunun üzerine akşam sütünü anne sütü sıcaklığında içmek isteyebileceğini düşünerek biraz ısıtıp verdim, yine içmedi. Ertesi gün sütünün içine bal koydum yine içmedi. Gün içinde ara ara tekrar verdim içmedi.  Ara öğününde kekinin yanında verdim, eliyle itti. Bardakta verdim, içmedi. Biberonda verdim içmedi. Günlerce uğraştım ama bir türlü inek sütünü içiremedim, alışamıyordu. Çok üzülüyordum, kalsiyum ihtiyacı için çok önemliydi çünkü büyüme ve gelişme döneminde çocuklarımızın bol miktarda kalsiyuma ihtiyaçları var.

Oğlum 1.5 Yaşında ...

Zaman nasıl da su gibi akıp geçiyor.. Daha dün gibiyken seni ilk kucağıma aldığım gün canım oğlum, şimdi 1,5 yaşında oldun bile. Her geçen gün ben de seninle birlikte büyüyorum, büyüyoruz..

Sağa sola dönmeye başlamalarına heyecenlanırken, emeklemeye sonra da  yürümeye başlayacağın günleri iple çekerken, şimdi bir dakika durmadan koşuyorsun oğlum..

Çooook hareketlisin, hiiiç durmuyorsun, her anımız 'dur oğlum, atlama oğlum, yapma oğlum' larla geçiyor. Şİkayetçimiyiz?, hayır tabiki, biz de seninle birlikte koşuyoruz oğlum.

Evin içinde yakalamaca oynamak en sevdiğin oyunlardan, nasıl hızlı koşuyorsun, arkanda geliyor muyuz diye de sürekli bizi kontrol ediyorsun. Gelmezsek, gelip elimizden tutup kaldırıyorsun bizi, hadi koşun peşimden diye :)

Annem'e...

Anne olmak dünyanın en güzel, en kutsal, en tarif edilmesi zor duygusuymuş. Tüm zorluklarına rağmen, onun bir gülümsemesiyle tüm yorgunlukların unutulmasıymış annelik. Uykusuz gecelermiş.... Her geçen gün onunla büyümek, bazen de çocuk olabilmekmiş... Kendini keşfetmekmiş aslında... İçindeki gücü farketmekmiş... Yaşın kaç olursa olsun sabretmeyi, sabırlı bir insan olmayı öğrenmekmiş... En zor zamanlarda bile onun için dik durabilmek, her doğan yeni günde bugün onun için ne yapabilirim demekmiş... Beslenme konusunda uzman olmak, hatta master yapmakmış... Koşulsuz, şartsız, tüm saflığıyla sevebilmekmiş... Dünyadaki en büyük sevgi, tarif bile edemediğin bir aşkmış...

Kucağında uyuyakaldığı gecelerde, dakikalarca, o mis kokusunu içine çekip, doyasıya öpmekmiş... Tüm günün yorgunluğu sonunda, uyutup yatağına yatırdıktan kısa bir süre sonra özlemek,  kendini onun resimlerine bakarken bulmakmış...

Annenin kıymetini bir kez daha, çok daha anlamakmış...

Gece özlediğinde yatağının  başına gidip, o tüm masumluğuyla uyurken onu seyretmekmiş...Kılına zarar gelicek diye aklının gitmesiymiş... Dünyada seni en çok mutlu edecek sözcüğün anne olduğunu öğrenmekmiş.... Gözünden bile sakınmakmış... Şefkatli olmayı öğrenmekmiş... Dünyaya daha sevgi dolu gözlerle bakabilmekmiş... En önemlisi şükretmeyi öğrenmekmiş... Her gün annemin hakkını ödeyemem demekmiş, annelik....

Çocuğum Ne Zaman Konuşur ?

Bebeklerin hemen hemen tüm duyuları anne karnındayken gelişmiş durumdadır. Hamileliğinizi hatırlayın, bebeğiniz anne karnındayken bazı seslerle sakinleşip bazı seslerle hareketlenmiyor muydu???  İşte bu işitme duyusunun gelişmiş olduğu gösteriyor. 

Sağlıklı bebekler dil öğrenme yeteneği ile doğuyorlar ve duymaya son derece duyarlılar.Bebekler doğdukları andan itibaren çevrelerindeki sesleri algılamaya ve sesler çıkarmaya başlıyor hatta doğumdan sonraki birkaç gün içinde, tüm sesler arasından biz annelerinin sesini ayırt edebiliyorlar!!!

Bebeklerdeki dil gelişimi öncelikli olarak  alıcı dil ile başladığı için ilk 6 aydaki dil gelişiminin desteklenmesi ileriki dönemde daha iyi bir  ifade edici dilin kullanılması için çok önemli.

Peki Bebeklerin dil  gelişimi nasıl olur?

0-3 ay; Bebekler ilk günlerde hatta 1 ayda sadece ağlama, hapşırma, öksürme gibi doğal sesler çıkarırken, birinci ayın sonunda ağlama dışında farklı sesler çıkarmaya ve farklı durumlara göre ağlamaları farklılık göstermeye başlıyor ve biz anneler bebeğimizin o farklı ağlama seslerinden acıktı mı? gazı mı var? anlamaya başlıyouz :) İlk günlerde off neden ağlıyor gazı mı var? karnı da tok, yine mi acıktı acaba? lar kendini emin cümlelere bırakıyor.

Bu aylarda bir de bebeğinizle konuşurken onun yüzünüze baktığına ve konuştuklarınıza gülümseme ile tepki verdiğine şahid olacaksınız. O gülümseme için dakikalarca onunla konuşmak isteyeceğinize emin olabilirsiniz !

Bebeğin alıcı dil gelişimini desteklemek için,  yumuşak ses tonu ile yüzüne bakarak onunla konuşabilir, hoşuna gidecek hafif ritimli şarkılar söyleyebilirsiniz bu sırada bebeğiniz de vücudu ile tepki vermeye başlayacaktır, solunum hızının değişmesi, gözlerinin ve vücut hareketlerinin değişmesi gibi.

Solak Çocuklar

Çocuğunuzun solak olduğunu nasıl ve ne zaman mı anlayabilirsiniz? Beynin sağ yarım küresi baskın olana solak deniyor. Sanılanın aksine aslında bir zaman tarifi yok, yapılan birçok araştırma 3-4 yaşına gelene kadar çocukların hangi ellerini baskın olarak kullanacaklarının belli olmadığını gösteriyor.

Sağ ya da sol el kullanımı aslında tercih meselesi değil, beynin baskın alanları ile ilgilidir. Solaklık, beynin sağ yarısının motor baskınlığının bir ifadesidir.

Doğuştan gelen baskın el kullanımı ile ilgili kesin bir sonuca genellikle kolay ulaşılamıyor. Fakat çocuğunuzu dikkatli gözlemleyerek ve yanlızca tek elle yapılan ve eğitimin çok etkisinde kalmayan eylemleri uygulatmanız ile hangi elini daha baskın kullanacağı hakkında bir tahminde bulunabilirsiniz. Örneğin;

Bebekli Tatil için Öneriler

Yaz aylarının yaklaştığı bugünlerde, tatil planları da yavaş yavaş yapılmaya başlıyor. Bebeğiyle ilk defa tatile çıkacak anneleri de ufak bir telaş alıyor.

Geçen yıl ben öyleydim, bebeğimle yapacağım ilk tatil öncesi oldukça heyecanlıydım, yanıma neler almalıyım, ne bizim hayatımızı kurtarır diye günlerce araştırmalar yapıp, listeler oluşturmuştum.

Tatil tercihinizi, tatil köyünden ya da 5 yıldızlı otellerden yana kullanıyorsanız imkanlarınız biraz daha fazla olabiliyor. Bebeğinizi yatırmak için bebek yatağı isteyebiliyorsunuz ve yemek yedirmek için çok rahat mama sandalyesi bulabiliyorsunuz.

Özellikle bebekten sonra zaten tatiller hep baby friendly  oteller ve tatil köylerinden yana oluyor ya da en rahatı olan anneanne, babanne yazlıkları tercih ediliyor.

Yeni Doğan Sünneti

Son zamanlarda çevremde erkek bebek annesi olan ve olacak olan o kadar çok arkadaşım var ki, hal böyle olunca erkek bebekler üzerine yaptığımız bolca sohbetlerde de en çok bana sorulan sorulardan biri de yeni doğan sünneti oluyor. Nedir yeni doğan sünneti? Sağlıklı mıdır? Avantajları nelerdir? Daha çok erken değil mi? Daha çok küçük bebeğimin canı çok yanar mı? Biraz daha büyümesini beklemelimiym?

Şüphesiz bir erkek çocuğunun hayatındaki en önemli anlardan biridir sünnet. Güzel geçirenlerin sünnet düğününden aklında kalan renkli karelerden ibarettir sünneti, fakat bazıları için de hayatları boyunca hatırlamak istemeyecekleri bir travmaya dönüşür sünnetleri..  

Benim genelde duyduğum, geçmişte kuzenlerimde, aile dostlarımınızın çoçuklarında yaşadığım erkek çocuklarda hep bir korku, hep bir travma yaratması.. Biz de oğlumuz olacağını öğrendiğimiz andan itibaren, bu konuyu araştırmış, doktorların görüşünü almış ve ona ileride bu travmayı yaşatmamak için doğumdan hemen sonra yaptırmaya karar vermiştik. Doktorumuz özellikle yenidoğan döneminde yapılan sünnetin çocukların idrar yolları enfeksiyonlarından korunmasının yanı sıra penis kanseri riskini de azalttığını söyleyince kararımızdan bir kez daha emin olmuştuk.

Hastane Çantası

Doğum çantan hazır mı??? Erken doğum riskine karşı hastane çantan en geç 32.hafta hazır olsun tamam mı?? Nee 36.haftadasın ama hala doğum çantanı hazırlamadın mı??? Doğum çantanı hazırla ve evde kapıdan çıkarken hemen alınabilecek bir yere koy , hatta şimdiden arabanın bagajına at daha garanti olsun tamam mı? Soruları tanıdık geldi mi? J bu sorularla hamileliğin son döneminde sıklıkla karşılaşabilirsin.  Hamileliğim boyunca en çok stres olduğum konuydu bu doğum çantası hazırlığı.. Neler olmalıydı çantamda ve çok mu geç kalıyordum hazırlamakta??

Doğumdan sonra oğlumla daha fazla vakit geçirebilmek için yasal olan son zamana kadar çalışmıştım. 37.haftamda doğum iznime ayrıldım ve hızla en başta doğum çantamın eksikleri olmak üzere tüm eksiklerimi tamamlamaya başladım. Daha önce doğum yapmış arkadaşlarımın tecrübelerini almış, benimle birlikte hamile olan arkadaşlarımla ihtiyaç listeleri paylaşımları yapmıştık. Detaylı bir araştırmada yapmıştım nihayet listem son haline gelmişti. Peki, neler olmalıydı bu doğum çantasında???

Hastaneler de belli birtakım ihtiyaçları karşılıyor fakat ben ne olur ne olmaz herşeyim yanımda olsun diye tüm ihtiyaçlarımı çantamda yanıma almıştım. İhtiyaç listenizi anne ve bebek olarak ikiye ayırabilirsiniz..

1 Yaş Öncesi Bebeğimize Neler Yedirmemeliyiz !

Bebeklerde beslenme konusu biz annelerin en hassas konularından biri.. Hatta daha bebeklerimizi kucağımıza almadan anne karnındayken başlamıyor muyuz dikkatli beslemeye? Gün içinde almamız besin değerleri doğrultusunda beslenmeye çalışıyor, onun için zararlı olabilecek tüm besinlerden uzak duruyoruz.

Bebeklerimizi ilk 6 ay sadece anne sütüyle, anne sütünün yeterli olmadığı zamanlarda ise formül mamalarla besliyoruz. Kilo ve boy gelişimine bağlı olarak ve doktorlarımızın da yönlendirmesiyle 4-6 ay arasında ek gıdalara başlıyoruz. En temel sebep tabiki bebeklerimizin büyüdükçe anne sütünden daha fazlasına ihtiyaç duyuyor olması. Sebze püreleriyle başlayan ek gıda geçişlerinde, bebeğimiz büyüdükçe farklı yiyecekler tattırarak onların çok yönlü beslenmesini sağlıyoruz. Bebeklerinize yeni yiyecekler tattırırken onlara damak tadı oluşturmak da çok önemli, o yüzden sizin yiyemeyeceğiniz yemeği bebeğinize hazırlamayın.

Tabi bebeğimiz için tüm bu yiyecekleri hazırlarken çok dikkat  etmemiz gereken bir husus var ki o da 1 yaşından önce bebeğimizin kesinlikle yememesi gereken besinlerden uzak durmalıyız.

Peki nedir bu uzak durmamız gereken yiyecekler?

9 Ayın Halet-i Ruhiyesi

Hamilelik,  ilk günlerde yaşanan şaşkınlık,  yorgunluk, mide bulantıları, başını yastıktan kaldıramama halidir, hatta bazen iş yerinde açık tutamadığın gözlerine yenilip, 5 dk kafanı masaya koyup uyuma halidir, hatta bazen toplantıda gözün açık uyuyabilme hali...  Aslında korktuğunda, heyecanlandığında, mutlu bir haber aldığında, sabah uyandığında, gece yatarken elini hep karnını severken bulmandır, hamilelik... Seni duyabildiğini öğrendiğin andan itibaren herşeyi onunla konuşmaya başlamandır... Sonrasında ağırlaştıkça başlayan bel ağrılarına yenildiğin, koca bir göbekle gece uyuyamadığın, hamile yastığının vazgeçilmezin olduğu, ona sarılmadan yatamadığın,  sen tam yatağa yattığında uyanan miniğin tekmeleri sonunda sabahı sabah ettiğin,  daha şimdiden onun istekleri doğrultusunda hareket ederken kendini bulmandır... Her şeyin ötesinde o kalp atışlarını duyduğun ilk günden beri onun için yaşamaya başlamaktır hamilelik...

Büyük Bebek Alışverişi !

Bebek alışverişi bugüne kadar yaptığınız en detaylı, en önemli, günlerce üstünde çalıştığınız, excelde listeler yaptığınız, arkadaşlarınıza danışarak oluşturduğunuz, sizden önce anne olmuşların tüm tavsiyelerini dikkate aldığınız, en büyük alışverişiniz olabilir!! Şahsen benim öyle olmuştu. O kadar fazla şey var ki, e bir de tecrübesizlik var tabi, hepsi üst üste gelince anne adayını bir telaş alabiliyor. Benden önce anne olmuş tecrübeli arkadaşlarımdan tavsiyelerini ve markalarıyla birlikte bak bunlardan çok memnun kaldım dedikleri listelerini almıştım, benimle birlikte hamile olan arkadaşlarımla da alışveriş listeleri paylaşımlarında bulunduk ve yaptığım araştırmalardan aldığım notlarla da tüm bilgileri harmanlayıp, gerekli alışveriş listemi oluşturmuştum.

Alışveriş yaptığımız günü hatırlıyorum da, parça parça almak yerine eşimle birlikte tüm alışverişimizi bir günde yapmaya karar vermiştik!. Bir seferde arabaya bile sığdıramadığımız eşyalarımızı bebek mağazalarından 2 kez arabayı doldurarak eve taşıyabilmiştik J  

umarım markaları ve yorumlarıyla aşağıda paylaşacağım alışveriş listem size de yardımcı olur.