Çocuklarda Kalsiyum İhtiyacı

Kaan ek gıdaya geçtiğinden beri dengeli beslenmesine çok dikkat ediyorum. Günlük alması gereken besinleri doğru miktarlarda alması için haftalık menüler oluşturuyorum böylece günlük protein, kalsiyum, karbonhidrat ihtiyaçlarını kontrollü bir şekilde karşılayabiliyoruz.

Kaan 16 ay boyunca anne sütüne devam etti, 16. ayda artık çok yorulmaya başladığım için doktorumuzun kontrolünde anne sütünü kestik. Anne sütünden sonra inek sütüne nasıl tepki vereceğini çok merak ediyordum.

Memeden kesmemizin ardından, ilk sabah kahvaltısının yanında bardakta inek sütü verdim. Kaan kahvaltıda bardakta anne sütü içmeye alışkın olduğu için, inek sütünü de bardakta, oda sıcaklığında verdim, tadına baktı hemen itti elimi, içmedi. Bunun üzerine akşam sütünü anne sütü sıcaklığında içmek isteyebileceğini düşünerek biraz ısıtıp verdim, yine içmedi. Ertesi gün sütünün içine bal koydum yine içmedi. Gün içinde ara ara tekrar verdim içmedi.  Ara öğününde kekinin yanında verdim, eliyle itti. Bardakta verdim, içmedi. Biberonda verdim içmedi. Günlerce uğraştım ama bir türlü inek sütünü içiremedim, alışamıyordu. Çok üzülüyordum, kalsiyum ihtiyacı için çok önemliydi çünkü büyüme ve gelişme döneminde çocuklarımızın bol miktarda kalsiyuma ihtiyaçları var.

Memeden Kesme

Kaan’ı nasıl memeden keseceğimi düşünürdüm hep çünkü memeye çok düşkün bir bebekti ve emerek uyuyordu.  L 1 yaşını doldurduğunda memeden kesmeyi düşünüyordum ama sonra doktorumun  yönlendirmesi ile 15.aya kadar emzirmeye karar verdim. Kaan 1 yaşından sonra hızla diş çıkarmaya başladı . Bana uykusuz geceler olarak dönen bu süreçte Kaan  iyice memeye düşkün oldu. Diş ağrısı olduğu için gece çok uyanıyordu ve her uyandığında emmek istiyordu çünkü sadece o şekilde tekrar uykuya dalabiliyordu. Son haftalarda artık gecede 7-8 kez kalkmaya başlamıştı,  memeye bağımlı hale gelmişti, emmeden asla uyumuyordu. Bense gece boyu uyanmaktan, kaliteli uyku uyuyamamaktan sabahları çok yorgun kalkıyordum, gün içinde zaten çok haraketli olan oğlumun peşinde yeterince enerji harcıyordum bir de gece uykumda dinlemeyince artık psikolojik olarak da çökmeye başlamıştım.

Kaan’ın 14 aylık olmasıyla memeden kesme konusunu iyice araştırmaya başladım, çocuk doktorumla konuştum, farklı annelerin tecrübelerini okudum ve emzirme danışmanı sevgili Esra Ertuğrul’a danıştım. Esra Hanım’ın bana söylediği ilk şey emzirmeyi bırakmanın bebeğimden çok benim hazır olmam gereken bir zaman olduğuydu. Sonra doktorumda bana aynı şeyi söyledi “tamam, dediğin gün kes, pes etme, sabırlı ol.” Hazır olmanın ne kadar önemli olduğunu bu süreçte yaşadım, ne kadar da doğruymuş!. Araştırırken türlü türlü hikayelerle de karşılaştım, bebeğin bir gecede memeden kesilmesi, zamana yayıp yavaş yavaş kesilmesi, göğüse farklı şeyler sürüp bebeğin memeden tiksinmesinin sağlanması...Her anne farklı bir yol deniyordu, gergindim, bizim için sancılı bir süreç olacağını hissediyordum.

15. ay doktor kontrolumuzun ardından bir gün boyunca kendimi buna hazırladım ve ertesi gün eşime “tamam,bugün başlayalım! “ dedim.

Kahvaltı Zamanı ! 7. Ay

Ek gıdaya geçiş dönemimiz üzerinden 1 ay geçmişti ve her geçen gün yeni beslenme şeklimize daha da çok alışıyorduk, meyveye bayılıyor, tam bir bardak yoğurdumuzu bitiriyor, sebze çorbasını ise başından beri çok seviyorduk.  Her geçen ay ile birlikte beslenme şeklimiz değişiyor, öğünlerimiz artıyor ve çeşitleniyordu,  oğlum büyüyordu! :)

Sebze çorbaları, meyve saatleri, akşam üstü yoğurdu derken,  sıra gelmişti kalvaltı ile tanışmaya :) Kaan 7 aylık olduğu zaman artık beslenmemize bir de kahvaltıyı eklemiştik. Koca çocuklar gibi kahvaltı yapacağına inanamıyordum, çok hoşuma gidiyordu ama yine beni bir telaş almıştı. Ne yiyecekti, sevecek miydi, sabahları emmeye alışık olduğu için kahvaltıyı kabul eder miydi ? Doktorumuzun da yönlendirmesi ile aşağıdaki kahvaltı menüsünü oluşturduk.