Lohusa Psikolojisi

Sevgili Lohusa,

9 ay heyecanla, merakla, sabırsızlıkla beklediğin mucizene sonunda kavuştun, o mis kokulu bebeğini koynuna aldın, artık anne oldun, belki de bu dünyada sahip olabileceğin en güzel sıfata sahipsin artık, anne'sin!...

Doğum sonrasında psikolojik olarak doğumun ve doğum sonrasının getirdiği değişikliklerden etkilenmen çok normal. İlk doğumunsa sudan çıkmış balığa dönebilirsin, ikinci doğumunsa bir anne olarak sorumluluğun daha fazla artmış ve sen kendini büyük oğluna/kızına ihanet ediyormuş gibi hissediyor olabilirsin.

Dahası, kendini yorgun, endişeli, huzursuz, mutsuz hissedebilirsin, yetemeyeceğim duygusu sen alaşağı ediyor olabilir.

Duygusal olarak gel gitler yaşıyor olabilirsin, çok mutluyken birden hıçkıra hıçkıra ağlayabilirsin, en yakınlarına kırılıp, alınabilirsin, sorumluluklarının arttığını düşünerek ben nasıl kalkacağım tüm bunların altından hissine kapılabilirsin, bu seni herşeye karşı genel bir isteksizliğe mahkum edebilir, düşünmekten uykuların kaçabilir, ya da yorgunluktan her fırsatta başını koyup uyumak isteyebilirsin.

Kendini değersiz hissedebilirsin, özgürlüğünün elinden alındığı hissine kapılabilirsin, fazla kilolarına takılıp kendini dünyanın en çirkini hissedebilirsin. Yorgunluktan sinirlerin çok yıpranmış, zayıflamış olabilir, eşinin işten gelip ''Canım nasıl geçti bugün? Bebek nasıl?'' sorusu karşısında çılgınca ağlamaya başlayabilirsin!

Hamilelikte 35. Hafta

Bebeğimin artık rahim içinde oldukça fazla yer kapladığını hissediyorum, kendi vücuduma göre çok kocaman bir ağırlık hissediyorum karnımda, yeri artık dar olduğu için de hareketlerini çok sert hissetmeye başladım. İlk hamileliğim olmasa da insan unutuyormuş, bu haftalarda bu hareketler normal mi? Arasıra yaşadığım ağrılar normal mi diye sıklıkla doktorumla da konuştum.

Bu hafta doktor kontrolümüz de vardı, yine büyük bir merak içerisinde aldım soluğu doktorumuzda. Acaba oğlum yüzünü bu sefer göstericek mi?, kaç kilo oldu? suyu yeterli mi? hareketleri düzenli mi? gibi aslında her anne adayının kafasından geçen bir sürü soruyla gittim yine doktorumuza.

Çok şükür ki herşey yolunda, miniğim gayet sağlıklı, suyu yeterli, akciğer ve diğer iç organları olgunlaştığı için bu haftadan itibaren bir erken doğum yaşanırsa bebekte solunum sıkıntısı olma riski çok düşükmüş, hissettiğim gibi çok büyümüş 2700 gr olmuş, boyu 47 cm, hızla büyüyor hızla... Ama yine yüzünü göstermedi, bizi merakta bırakmaya devam ediyor, doğumdan önce kendini göstermiycek sanırım. Kafası doğum kanalına inmeye başlamış. Uyuduğu ve uyanık olduğu zamanlar artık çok net ayrıştırılıyor, işitme duyusu çok güçlü, onunla ilgili konuştuğumuz zaman, ya da hafif sarstığımız zaman bile hemen uyanıp, hareket ederek tepki veriyor, işte bu inanılmaz bir duygu.

Hamilelikte 24. Hafta

Hastalıkla başlayıp hastalıkla biten bir hafta oldu malesef benim için. Malesef diyorum çünkü hamilelikte grip olmak gerçekten çok zor, bir tek grip değil aslında hasta olmak zor. İlaç kullanamıyor olmak iyileşme sürecini biraz uzatıyor, süreç uzayınca da anne adayı için daha yorucu geçiyor bir de evde ilgileilmesi gerekn başka bir çocuk daha varsa!!!

En büyük korkum da Kaan'a geçirmekti aslında, evin içinde nereye kaçabilirim ki. Bir de böyle dönemlerde, ne kadar kaçmaya çalışırsan çocuk o kadar düşkün olur ya anneye, işte tam da öyle bir hafta geçirdik. Ben uzak durmaya çalıştıkça üzerime çıktı, sarıldı, kucağımdan inmedi, yanıma gelip gelip yattı. Kendime zor bakıyorum, bir de o hasta olmasın diye dua ettim hep, neyseki Kaan hasta olmadan toparlayabildim.

Hamilelikte 23. Hafta

Bebeğim tombullaşmaya devam ederken ben de onunla birlikte büyüyorum, kocaman bir karnım oldu daha şimdiden.  Kime göre kocaman bir karın derseniz tabii kendimi bir önceki hamileliğimle kıyaslıyorum, Kaan'a hamileyken bu haftalarda bu kadar büyük bir karnım yoktu.

Ağırlaştıkça da o korktuğum sırt ve bel ağrılarım başladı bu hafta, neyseki Kaan'a hamileliğimde yaşadığım gibi şiddetli değil. İlk hamileliğimde yaşadığım bel ağrılarıyla oturamıyor, yattığım yerden kalkamıyordum, bir süre fizik tedavi görmüştüm umarım bu hamileliğimde öyle şiddetli bel ağrıları yaşamam. Buaralar Kaan'ı da biraz fazla kucağımda taşıdım, sanırım onun da etkisi oldu. Ne kadar dikkat etmeye çalışsam da oğluma ben baktığım için gün içinde onu hiç kucağıma almamam mümkün olmuyor. Zaten anne kucak diyerek gelip sarılınca hiç kıyamıyorum ki.

Hamilelikte 22. Hafta

22. haftamda ilk defa bir kasılma yaşadım, tam Kaan'ı öğle uykusuna yatırırken birden sol tarafımdan belimden kasıklarıma doğru inanılmaz kasılmalar oldu, birden nefesim kesildi, soğuk soğuk terler döktüm, bir yandan da Kaan'a hissettirmemeye çalışırken iki büklüm olmuştum bile. O uyuyuncaya kadar odasında koltuğa oturarak nefesimi kontrol etmeye çalıştım, sonra hemen uzandım ve o şiddetli kasılma bitince hemen telefona sarılıp doktorumu aradım.  Belimden kasıklara doğru bir kasılma olduğu için böbreklerden kaynaklanabileceğini söyledi doktorum, bol su içmelisin ve istirahat etmelisin  dedi. Birkaç kez tekrarlarsa da bir böbrek ultrasonunun gerekli olacağını söyledi. Çok şükür tatsız bir durum değildi, o gün çok yormadım kendimi, tüm gün dinlendim, bir daha da olmadı, ama korkmadım da değil. Birden nerden çıktı bu kasılmalar dedim, neyseki korkulacak bir durum olmadı.

Hamilelikte 21. Hafta

Minik bebeğim karnımın içinde hiç durmadan hareket ediyor demiş miydim???

Hiç uyumadığını düşündüğüm anlar olmuyor değil. Eller, kollar durmadan çalışıyor, tekmeler, yumruklar atılıyor. Bazen karnımda gözle görülür dalgalanmalar da oluyor, işte diyorum yer değiştiriyor! Bir de tatlı yediysem, iyice çoşuyor içerde oğlum. Hoşuma gitmiyor da değil, onu bu kadar hissediyor olmak muhteşem bir duygu.

Bebek anne karnında neden bu kadar hareket ediyor diye çok merak edip araştırdığımda, bebeğin kendini bizim dünyamıza hazırladığını öğrendim! Bebek doğduğunda vücudundaki tüm kaslarının çok iyi çalışır durumda olması için, içeride düzenli olarak hareket edermiş. Kaslar çalışmadığında kitlesel olarak erime eğilimine girermiş, o yüzden benim, bebeğim çok hareket ediyor, sürekli vuruyor diye düşündüğüm anlarda aslında içerde egzersiz yapıyormuş. İşte tam da bu sebeple tatlı, çikolata gibi gıdalar yediğimde bebeğimin hareketleri hızlanıyormuş. O dışarıdan gözle görülebilecek dalgalanmalar da sürekli aynı pozisyonda yatan bebeğin, rahatsız olup pozisyonunu değiştirmesinden kaynaklanıyormuş.

Hamilelikte Beslenme

Kaan'a hamile olduğumu ilk öğrendiğimde aklıma gelen soruların en başında hamileliğimde nasıl beslenmeliyim??? sorusu olmuştu. Bebeğim için neler yemeliyim? Hangi besinlerden bu dönemde uzak durmalıyım? Bu ikinci hamileliğimde de aynı oldu. Sanki ilk hamileliğimmiş gibi doktoruma ilk sorduğum soruların başında beslenme konusu vardı.

Doktorumun bana söylediği ilk şey hamilelikte sağlıklı beslenme, yeterli ve dengeli beslenmedir, oldu. Tek taraflı beslenmeden kaçınılmalıydım ve günlük protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin - mineralleri vücudumun  ihtiyacı oranında almalıydım, dengeli ve yeterli beslenme bunu gerektiriyordu.

Bu hamileliğimin ilk 3 ayı kusmasamda şiddetli mide bulantılarıyla geçti, dolayısıyla ilk 3 ayda tüm besinleri düzenli şekilde tüketme şansım olmadı.

Doktorum gebeliğin ilk 3 ayında zaten çok iştahlı olunmaz, mide bulantılarında var, yemek için kendini zorlama, bu süreçte yemek yiyemiyor olman çok sorun değil, mideni rahatlatacak şeyler ye, sağlıklı genetik bir yapıya sahip bebek bu dönemde annenin beslenmesinden olumsuz olarak etkilenmez, ama su içemiyorsan o bizim için sorun olur demişti. Günde en az 8 su bardağı su içmelisin, su içebiliyor olman bu dönemde çok önemli dedi. Su da içemeseydim, hastanede serum desteği almam gerekiyormuş. Neyse ki mide bulantılarım su içmemi engellemiyordu, rahat su içebiliyor ve mide bulantılarımın geçmesini diliyordum.

Hamilelikte 20. Hafta

40 haftalık gebelik döneminin 20. haftasını tamamlayarak gebeliğimi yarılamış bulunuyorum!!! Bana bu ilk 20 hafta çok hızlı geçmiş gibi geliyor, ikinci hamileliğim olduğu için mi bilmiyorum ya da bundan sonra ağırlaştıkça daha yavaş geçiyor gibi gelicek çünkü Kaan'da sanki yıllardır hamileymişim gibi hissediyordum :) 

Son gittiğimiz 16. hafta doktor kontrolümüzden bu yana birden bire kilo aldım, tartıda gözlerime inanamaz oldum ve karnım da hızla büyüdü!!!

Daha öncede söylediğim gibi iştahım biraz açıldı ama fazla kalorili yiyecekler yemiyorum aslında, tamam itiraf ediyorum çok canımın isteyipte koca bir tabak bolonez soslu makarna yediğim de oluyor ama yine de ne yesem yarıyor diyebilirim bu günlerde. 

Daha az ya da fazla olmakla birlikte 20. haftaya kadar anne adayında 3,5-6 kilo arasında kilo alımı normal demişti doktorum, ben de tam 5 kilo aldım, bu haftadan itibaren ise yine her anne adayında farklılık gösterebileceği gibi haftada ortalama 450 gr alımı beklenirmiş.

Hamilelikte 19. Hafta

19. haftamı da devam eden uyku eğitimimizle biraz yorgun ama keyifle bitirdim. Artık karnım hızla büyüyor kilo almaya da başladım, çok yemiyorum aslında az az sık sık yiyorum, arada kaçamaklarım da oluyor tabi geç saatte yediğim tatlılar gibi ama diyet yapmıyorum. Hamilelikte dengeli beslenmek önemli, zayıflamak amaçlı diyet kesinlikle yapılmamalı çünkü bebek annenin yediklerinden besleniyor bu yüzden vücudun ihtiyacı olan gerekli besinleri protein, vitamin gibi almamak anneye ve bebeğe zarar vericektir. O yüzden kilo takıntısı yapmadan ama kontrolden de çıkmadan dengeli ve sağlıklı beslenmek bu dönemde çok önemli.

Daha birkaç hafta önce karnım çok belli bile değilken birden büyüyen karnım beni korkutmuyor değil!!! Karnımın hızla büyümesi bir de eyvah çatladım! korkusu yaşattı bu hafta bana. Daha önce de söylediğim gibi çatlak kremimi çok düzenli kullanıyorum. Geçen gece karnım çok gerildi ve kaşındı, hemen çatlak kremimi sürmeliyim diye düşünürken, Kaan'ı uyuturken koltukta uyuyakalmışım. Sabah uyandım ve çatlak kremimi karnıma sürerken karnımda oluşan çizgileri görüp paniğe kapıldım! Çatladımmmm!!!. Bir gece kremimi sürmedim ve çatladım işte! diye.

Hamilelikte 18. Hafta

Bebeğimin hareketlerini iyice hissetmeye başladım artık!!!, o kadar güçlü vuruyor ki canım oğlum, bunun nasıl muhteşem bir duygu olduğunu unutmuşum, itiraf ediyorum ki her hareketinde yüzüme kocaman bir gülüseme yerleşiyor yine!!!

Bebeğimin hareketlerini çok güçlü hissediyorum çünkü bebek artık başını, kollarını ve bacaklarını rahatlıkla esnetebilir bir durumda, bazen bir yumruk bazen bir tekme, bazen de vücudunu döndürerek. O yüzden özellikle ikinci gebeliklerde anne bebeğin hareketlerini bu haftalarda hissedebiliyor, ben bu kadar harekete oğlumun çok uyuduğunu da düşünmüyorum o ayrı :)

İlk hamileliklerde ise bebeğin ilk hareketlerini hissetmek için anne adaylarının birkaç hafta daha beklemesi gerekiyor. Ben Kaan'ın ilk hareketlerini 20. haftamda hissetmiştim.

Hamilelikte 17. Hafta

Hamileliğimin 17. haftasıyla beraber karnım hızla ortaya çıktı diyebilirim,  aslında geçen haftaya kadar hala hamilelik öncesi pantalonlarıma girebiliyorken bu hafta kıyafetlerim biraz dar gelmeye başladı. Hatta geçen haftaya kadar hamile olduğum anlaşılmazken, bu hafta artık aaa hamile misiniz?? kaç haftalık? sorularıyla karşılaşmaya başladım!

Aslında çok kilo almadım, doktorum bu haftaya kadar 2,5-5 kilo alımının normal olduğunu söylemişti, ben de 3 kilo alarak bu sınırlar içinde kaldığım için mutluyum ama bu hafta itibari ile iştahımda kesinlikle bir artış olduğunu söyleyebilirim. Fakat yine de çok yiyemiyorum, biraz fazla yersem rahatsız oluyorum, karnımın çok gerildiğini hissediyorum o yüzden az az sık sık beslenmeye özen gösteriyorum.

Bu hafta itibari ile bebeğin cilt altı yağ depoları da hızla artmaya başlıyor ve bebek daha hızlı büyüyor. Bebeğin hızla büyümesi de annenin daha hızla kilo alacağı anlamına geliyor!!!

Bebeğin kemiklerinde kalsiyum depolanması da bu hafta itibariyle hızlanıyor, bu yüzden bebeğin kemiklerinin güçlü ve sağlıklı olabilmesi için bol miktarda kalsiyum açısından zengin gıdalarla beslenilmesi gerekiyor. Vücut zaten bunun sinyallerini de gönderiyor, ben sabahları kahvaltıda zaten çok peynir yerim, gün içinde yoğurt tüketirim akşamları da süt içip yatmaya özen gösteriyorum ama son günlerde bu ihtiyacımın arttığını görüyorum.

Doktorum bana bebek zaten annenin depolarından gerekli kalsiyum ihtiyacını karşılıyor, kalsiyumsuz kalmıyor ama sen kendin için bu kalsiyumu yerine koyamazsan, kemiklerinizdeki kalisyum depon azalır, demişti o yüzden bol miktarda kalsiyum içeren gıdalar tüketiyorum. Bol su içilmesinin de kemik ve diş gelişimi üzerinde çok olumlu etkileri var. Zaten hamilelik boyunca bol su tüketilmesi en dikkat edilmesi gereken konuların başında gelmiyor mu???

Hamilelikte 16. Hafta

Gebeliğimin 12. haftasında gittiğimiz doktor kontrolünde doktorum bebeğin genital tüberkül yapısının yukarıya doğru oluşundan bebeğin cinsiyetini erkek olarak tahmin etmişti. Fakat tabiki 12. haftada yanılma payı çok yüksek olduğu için doktorum cinsiyet tahmini için kesin bilgiyi 16. haftada konuşabiliriz dedi.

O bir ay nasıl geçer derken 16.hafta çattı geldi, bu süreçte bebeğin cinsiyetine dair tahminler de iyice artmıştı. Ağırlıklı kız bebek tahminleri yapılırken, daha ilk günden itibaren erkek diyenlerde vardı. Kontrole giderken hayli heyecanlıydım kabul ediyorum.

 Doktorum ultrasonografik kontrole başladığında bebeğimin yüz üstü yattığını gördük, Kaan'ı hiç böyle yatarken görmemiştik. Bebeğim minyatür bir insan modelindeydi, tüm organları gelişmiş artık hacmen büyüyecekti. Son gördüğümüzden bu yana bile hayli büyümüş, boyu 16 cm olmuş ve 164 gr ağırlığındaydı. Tüm kontrolleri yapıldı, herşey yolunda çok şükür. En sonunda kendini de gösterdi benim canım minik bebeğim, ikinci bir oğlum oluyor!!!! Heyecanım tarifsiz! Kaan'ımın ömür boyu yanında olucak bir kardeşi geliyor ! Çok mutluyum... 16. haftanın şüphesiz en güzel haberiydi minik oğlum!

Hamilelikte 15. Hafta

Bol karlı, buz gibi bir haftayla hamileliğimin 15. haftasını da bitirdim. Kar sebebiyle evden çıkamamamız ve okula da gidemememiz neticesinde günlerimizi evde sabahtan akşama çeşitli aktiviteler yaparak geçirdik. Dinlenebilmek bir kenara tüm gün yaptığımız  sınırsız aktivitelerle ister istemez enerjim de yerine geldi, gün sonunda koltukta uyuyakalmamı saymazsak tabii:)

2. gebeliklerde bazen bu haftalarda anne bebeğin hareketlerini hissedebiliyormuş ama ben galiba henüz hissedemedim. İlk gebeliğimde 20 haftalık hamileydim Kaan'ımı hissettiğimde,  zaten ilk gebeliklerde bebek 20. haftaya kadar hissedilmeyebiliyormuş, 2. gebelikte ise anne bebeğin hareketlerine aşina olduğu için daha erken farkedebiliyormuş, ben de bebeğimi ilk hissedeceğim günü iple çekiyorum!!

Hamilelikte 14. Hafta

Gebeliğin ikinci trimester dönemi (2. üç aylık dönemi) hamileliğin en rahat, en keyifli dönemidir. Gebeliğin ilk dönemşnde ortaya çıkan şikayetlerin geçtiği, uykusuzluk ve halsizlik döneminin bittiği ve enerjinin geri geldiği en güzel dönemdir. Geçen hafta ne kadar iyi olsam da bu hafta anlam veremediğim bir yorgunluk  ve halsizlik hissim var, kendimi çok yorgun hissediyorum, hani kolum kalkmıyor denir ya aynen öyleyim. Dinlenmeye çok fırsatım olmasa da bulduğum her fırsatta dinlenmeye çalışıyorum.

Gebeliğin ilk aylarında görülen o mide bulantılarımın geçmesi ile hiçbir yiyecek maddesine karşı iğrenme hissim de kalmadı, çok şükür her şeyi yiyebiliyorum, mutfağa girip yemek pişirebiliyorum. Tabii mutfakla barışıp, tekrar herşeyi yiyebilmem ile birlikte hafif kilo almalarım da başladı.

Hamilelikte 13. Hafta

Gebeliğin 11-14. haftası arasında gebeye ilk trimester tarama testi yapılıyor. İkili test, ikili tarama testi adıyla da bilinen bu testin amacı down sendromu riskinin erken gebelik haftalarında yakalanmasıdır.

İkili tarama testinde, ultrason kontrolü ile bebeğin ense derisi içinde bulunan sıvının ölçümü yapılıyor, yani ense kalınlığına bakılıyor ve baş popo arası mesefasi ölçülüyor, bir de anneden alınan kan ile yanlızca gebelikte salgılanan bazı hormonların değerlerine bakılıyor.

Ultrasonografik değerlendirmede bebeğin ense kalınlığı ölçümüne ve baş popo arası mesefeye hemen bakılıyor, kan testi sonuçları ise birkaç gün içinde çıkıyor. Değerler olması gereken aralıkta ise, down sendromu riski çok az seklinde yorumlanıyor ama testin negatif olması bebekte kromozom bozukluğunun olmadığını garanti etmiyor, sadece riskin çok düşük olduğu şeklinde yorumlanıyor.

Hamilelikte 12. Hafta

Hamile olduğumu öğrendiğim günden beri daha önce de sık sık dile getirdiğim gibi, tüm gün süren şiddetli mide bulantıları yaşadım. Gerçekten çok zormuş, yaşamadan anlaşılacak bir durum malesef değil. İlk hamileliğimde hiç mide bulantıları yaşamamıştım ve ilk aylarımı çok rahat geçirmişim şimdi daha iyi anlıyorum. Doktorum bu sürecin 12. haftadan sonra azalarak biteceğini söylemişti. Çok nadir olsada hamilelik boyunca devam edebiliyormuş. Öyle olmaması için çok dua ettim çünkü gerçekten çok yıpratıcı bir süreç. 12. haftayı tamamladığım gün gerçekten mide bulantılarım bıçak gibi kesildi, inanamıyorum! Artık rutine binen mide bulantılarımdan, sabah uyanır uyanmaz çalkalanmaya başlayan ve tüm gün devam eden mide bulantılarımdan eser kalmadı, çok şükür. Artık yemek pişirebiliyorum, yemek kokularından rahatsız da olmuyorum, çok şükür.

Bu hafta itibari ile mide bulantıları azalarak geçeceği için buna bağlı olarak kilo alımı daha hızlı gerçekleşecektir. Hamilelikte kilo alımı birçok anne adayının en merak ettiği konuların başında gelmiyor mu?. Hamileliğimi kaç kilo alarak tamamlıycam?  Aldığım kiloları ya veremzsem? sorusu akıllardan çıkmayan soruların başında geliyor. Gebelikte aşırı kilo alımı hem anne hem de bebek için riskli olduğu gibi, kilo almamak için yetersiz beslenmenin de anne ve bebek için zararlı etkileri olduğu doktorlarımız tarafından biz hamilelere sıklıkla hatırlatılıyor.  Bu yüzden hamilelik boyunca dengeli ve sağlıklı beslenmek, az az sık aralıklarla yemek, günlük kalori ihtiyacının büyük bir kısmının protein içeren besinlerle sağlanması, karbonhidrat ve yağ tüketimine dikkat edilmesi çok önemli.

Hamilelikte 11. Hafta

Kaan'a hamileliğimde 5. ayda çok şiddetli bel ağrıları yaşamıştım, oturduğum yerden kalkamıyor, rahat oturamıyor ve yatamıyordum, çok şiddetli bel ağrısı çekiyor, canımın acısından ağlıyordum. Günlerce işe gidemeyip, eşimin beni fizik tedaviye götürdüğü günler oldu.

Bu hamileliğimde de aynı şeyleri yaşaycağım endişesiyle gerilmiyor değilim açıkcası. Galiba bu yüzden bu hafta sırtım, belim tutulunca çok korktum, birkaç gün önce sabah yataktan acı içinde kalktım daha doğrusu kalkamadım, sırtımı belimi hareket ettiremiyorum, Kaan kucağıma gelmek istiyor alamıyorum, eyvah dedim yine mi bel ağrılarım başlıyor. Hemen kas gevşetici kremler sürüp, sıcak uygulama yaptım, yetmedi hemen yakı yapıştırdım sırtıma ve belime.

Hamilelikte 10. Hafta

Bu hafta bebeğinizin hareketlerini ultrasonda görebilirsiniz!!!

10. haftada bebek artık amniyon sıvısı içinde hareket etmeye başlıyor, henüz hissedemiyor olsak da, ultrasonda bebeğinizin hareketlerini görebilirsiniz!

Ben bu hafta gittiğimiz doktor kontrolumüzde minik bebeğimin hareketlerini gördüm!!! O minicik elleri, kolları, ayakları durmadan bir hareket halindeydi. Haftalar sonra bebeğinizi küçük bir fasulye tanesinde minicik bir insan modelinde görünce, bir de hareketlerini izleyince yine heyecandan çılgına dönebiliyorsunuz! İkinci hamileliğim olsa da, heyecanı hiç değişmiyor inanın!!! insan içindeki o minik mucizenin hareket ettiğini görünce kalbi yerinden çıkıcak gibi, yine yeniden heyecanlanıyor!

Aynı zamanda bu hafta bebek nefes alıp verme hareketlerine de başlıyor, amniyon suyu yutmaya ve ilk kez idrar yapmaya başlıyor!

Hamilelikte 9.Hafta

Hamileliğin 9.haftasında bebeğiniz ve siz hızla büyümeye devam ediyorsunuz. Siz ne kadar vücudunuzdaki şişkinlikler ve belinizin kalınlaşması yüzünden kıyafetlerinize girmeye zorlanıyor olsanız da hamile olduğunuz henüz dışarıdan belli olmaz ama ikinci hamileliğiniz ise karnınız biraz daha hızlı büyüyebiliyor :)

Hamilelik hormonlarının etkisinde bu haftalarda duygusal gelgitler de yaşayabilirsiniz. Kendinizi olur olmadık durumlarda bile aşırı hassasiyet gösterirken hatta ağlarken de bulursanız şaşırmayın!

Neden bu kadar hassasiyet gösterdiğinize ve gerildiğinize o anı atlattıktan sonra anlam veremeyebilirsiniz, ben bazen kendimi gereksiz yere oğluma sesimi yükseltirken buluyorum, daha tahammüllü olabilecekken bazen o an olamıyorum ve sonra kendime çok kızıyorum.

Hamilelikte 8. Hafta

Hamileliğimin 8. haftası içinde mide bulantılarım malesef devam ediyor, yine de kusmadığım için kendimi şanslı hissediyorum. Eminim o çok daha yorucu bir durum. 12. haftaya kadar bu bulantılarla yaşayacağımı kabullendim,  ama umarım daha fazla sürmez. :(

Mide bulantılarımı tetikleyen, koku hassasiyetim de devam ediyor, kokuya karşı her zaman hassastım ama bu dönemde özellikle beni rahatsız edebilecek kokulardan olabildiğince uzak duruyorum, bazen harika bir parfüm kokusu bile bana çok kötü gelebiliyor. Özellikle yemek kokuları bana çok çok ağır geliyor, o yüzden pişirmeden yiyebileceğim yiyecekleri tercih ediyorum. Özellikle bol limonlu salatalar, ızgaralar, çeşitli meyveler, kalsiyum yönünden zengin peynir, süt, yoğurt gibi besinler midemi çok rahatlatıyor. Tatlı besinler yerine hafif tuzlu ve ekşi yiyecekler bulantılarımı azaltıyor.