Hamilelikte 33. Hafta

Artık oturmak, kalkmak, yatmak oldukça zor değil mi??? Otururken kendimi rahat hissedeceğim pozisyonu sağlamak için, artık dört beş yastıkla oturuyorum, çok komik :) Akşamları oturduğum ya da yattığım yerden kalkarken eşimden destek alıyorum, gündüzleri ise oğlumla yerde oyun oynadıysak kalkarken ondan bile küçük de olsa destek alıyorum :) Kocaman basket topu yutmuş göbeğimle çorap falan giymem zaten imkansız artık, neyseki yaz geldi, babet ve sandalet sezonu açıldı!!! Kaan da kendi ayakkabısını kendi giymeyi öğrense herşey süper olucak. :)

Bu hafta öğlen yemeklerini biraz ihmal ettiğimi söyleyebilirim, sıcaklardan öğlenleri canım yemek yemek istemiyor, kendimi aç bırakmıyorum, soğuk soğuk meyveler tüketiyorum, ya da süt içiyorum, hamilleikte öğün atlamak aslında hiç doğru değil ama asla yemek istemiyorum. Özellikle bu haftalarda kilo alımı özellikle bebek için çok faydalı, ben de en azından sağlıklı birşeyler yiyorum diye avutuyorum kendimi.

Bu hafta artık bedenimin de dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu hissediyorum, o yüzden fırsat buldukça dinleniyor ve Kaan öğle uykusuna yattığında ben de onunla bazen onunla birlikte uyuyorum, o birkaç saatlik gündüz uykusu harika geliyor.

Hamilelikte 32. Hafta

32. haftamı Ege'nin sıcaklarında tamamlarken, hareketlerim de iyice kısıtlanmaya başladı, çok çabuk yorulmaya başladım çünkü sıcaklar beni hayli rahatsız etti, sıcak bölgelerde yaz hamileliği gerçekten zormuş bunu anladım. Bu sıcaklar rahat nefes almamı bile engelliyor, evden dışarıya çıkmak istemedim, annemle babamın evinde olmanın keyfini çıkartırken, bol bol dinlenme şansı buldum.

Son haftalara doğru ilerledikçe kilo durumumda da biraz artış olmaya başladı, bunda ailemle olmamın etkisi de büyük tabii, başta annem olmak üzere, babannem, halam, tüm aile sen bizim yemeklerimizi de özlemişsindir diye başlayan cümleler sarfederek, bana çeşit çeşit yemek yaptılar, ben de burada en doğal besinlerle yapılmış birbirinden lezzetli ve sağlıklı yemeklerin keyfini çıkarttım,  meyveyi dalından koparıp yedim ve haliyle sağlıklı bir şekilde kilo aldım :) Sanırım on günde bir kiloya yakın kilo aldım. Doktorum bunun gayet normal olduğunu söylüyor, bebeğin ağırlığının büyük bir bölümünü son haftalarda aldığını düşünürsek, şimdilik herşey kontrol altında.

Hamilelikte 31. Hafta

30. haftamın son günlerinde, rutin doktor kontrolüne gittiğimde doktoruma doğumdan önce son kez bir seyahate çıkmak istediğimi söyledim ve bu seyahatin hamileliğimle ilgili bir sıkıntı yaratıp yaratmayacağını sordum. Doğumdan önce son bir kısa mola ve aile ziyareti yapmak istiyordum. Doktorum gerekli kontrolleri yapalım her şey yolundaysa tabii ki çıkabilirsin dedi. Gerekli kontrollerim yapıldı ve doktorum seyahatimde bir engel bulmadı, ama yine de uçağa binmeden önce sorulmasına karşı uçağa binebilir raporumu yazdı. Bu raporun çok gerekli olacağını düşünmüyordum aslında raporla uçağa binmek için daha erken olduğunu düşünüyordum ama hiç de düşündüğüm gibi olmadı, hostesler tarafından hemen raporumun olup olmadığı soruldu. 31 haftalık hamileyim dediğimde çok şaşırdılar, o kadar göstermiyormuşum, sevindim ama yine de beni 30 haftanın altında düşünmelerine rağmen raporu talep edeceklermiş onu anladım. Hamileliğinizde özellikle son trimesterde bir seyahat planınız var ise doktorunuzdan rapor almadan yola çıkmamanızı tavsiye ederim.

Doktorum artık kendimi yormadan hareket etmemi söylüyor, çok fazla ayakta kalmadan hareket et, ayakta kaldığın sürece ayaklarında ödem ve şişlikler oluşur diye uyardı, biraz hamile olduğumu hatırlayarak sakin davranmamı öneriyor aslında.

Bu haftayı da grip olmakla olmamak arasında geçirdim, bu sene olduğum kadar hasta olduğumu hatırlamıyorum zaten, önlem için bu hafta alışveriş merkezi gibi kapalı ve kalabalık ortamlardan uzak durdum, oğlumu okula göndermedim, çünkü o da hasta, grip olan kimseyle görüşmedim, kendimi korudum ve sık sık ellerimi yıkayıp, vitamin takviyesi aldım ve bol bol meyve sebze tükettim, neyse ki gribe yakalanmadan atlattım, bu hafta itibaren havaların ısınmasıyla bir daha grip riskim olmaz diye düşünüyorum, umarım da olmaz hamilelikte hasta olmak gerçekten çok zormuş.

Hamilelikte 30. Hafta

O çok uzak görünen 30. Hafta geldi çattı işte! 30. Hafta deyince doğum çok yaklaşmış gibi hissediyorum, bir panik alıyor beni, daha hazır değilim ki ben !!! Doktoruma da aynı şeyi söylediğimde Pelin, daha 10 hafta var neredeyse 2,5 ay dediğinde biraz sakinleştim, ay konuşalım hafta konuşunca strese giriyorum ben. J Hormonlarım da beni ele geçirdi bu haftalarda, her geçen gün daha da duygusallaşıyorum sanki,  inanılmaz sulu göz oldum, Kaan bana canım annem diye koşup sarılınca, seni çok seviyorum annecim diyerek defalarca öpünce gözlerim dolup dolup taşıyor. Ne yapıyım, O’na kıyamıyorum, sanki üzülecekmiş hissinden alıkoyamıyorum kendimi.

Karnımın hızla büyümesi de doğumun yaklaştığını hissettiriyor haliyle, ben Kaan’da doğuma giderken bundan biraz daha büyük bir karnım vardı. İkinci hamileliğimde kesinlikle daha büyük bir karnım var, ikinci doğumunu yapan arkadaşlarımdan hep duyardım, ikinci gebelikte karın daha hızlı çıkıyor ve daha büyük oluyor diye, benimde aynen öyle oldu. Aynı zamanda bebeğin de Kaan’dan daha büyük olacağını düşünüyorum çünkü Kaan’a kıyasla daha önde gidiyor, karnımın büyük olmasında onun da etkisi olmalı.

Hamilelikte 29. Hafta

Rahim büyüdükçe ve bebeğimin kilosu arttıkça, o baskı sırt ve bel ağrılarımı arttırmaya başladı. Bazen oturduğum yerden kalkerken belim çok ağrıyor. Artık bir değil üç yastıkla da oturmaya başladım, hamileliğimi son günlerinde yastıkların içinde boğulacağım bu gidişle :) 

Karnım büyüdükçe zaten sırt üstü yatamaz oldum, hep yan tarafa doğru yatıyorum genelde de sol tarafa doğru. Yatış pozisyonumun yanı sıra oturma şeklimde hafif yan olmaya başladı bazen düz oturunca miniğin ğöğsümün altına dayadığı ayaklarından rahatsız olabiliyorum, bir de daha rahat nefes aldığımı hissediyorum. Alanı daraldıkça aslında artık daha zor ve yavaş hareket ediyor ama kas ve kemik yapılarının gelişmesinden dolayı hareketleri inanılmaz güçlendi bazen canımı bile acıtıyor.

Kalkış pozisyonlarım da önce oturarak ve sonrasında ayağa kalkarak oluyor. Doktorum daha hamileliğimin ilk haftalarında ben yattığım yerden fırlayarak kalkarken, bana önce oturarak sonrasında ayağa kalkarak kalkmamı ve kendimi bu şekilde alıştırmamı söylerdi, şimdi zaten aksi şekilde kalkamıyorum bile! Eğilirken de çok zorlanmaya başladım, bazen tek başıma olduğumda Kaan'ı yüksek bir yere oturtup ayakkabısını öyle giydiriyorum.

Yorgunluk hissim de giderek artıyor, artık biraz yorulmaya başladım, biraz iş yapınca hemen koltuğa ya da yatağa kendimi atıp dinlenmek istiyorum, tabii annecim hadi kalk! daha gece olmadı, diye beni kaldıran oğlumu saymazsak :)

JOHNSON'S İLE ÇOK DAHA FAZLASI

Bu hafta katıldığım JOHNSON’S® markasının İstanbul’da gerçekleştirdiği toplantıda, yeni kampanyası ile çocuk gelişiminde banyo zamanının ardında yatan bilimin önemine dikkat çeken  JOHNSON’S®ın tüm dünyada başlatığı 'çok daha fazlası' kampanyasını dinledim. Televizyon programcısı Esra Erol’un moderetörlüğündeki toplantıda,  Yeni Doğan ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülnihal Şarman, Johnson & Johnson Profesyonel Program Müdürü Ecz.Buket Halvaşi ve dünyanın bir numaralı parfüm üreticisi Givaudan’dan Anne Churchill, dokunmanın, banyo-masaj ritüelinin ve kokunun bebek gelişimi üzerindeki etkileri ile ilgili bilimsel verileri bizlerle paylaştılar.

JOHNSON’S® duyuların bebek gelişimindeki önemine dikkat çekerken, araştırmalarda elde edile bulgularla, dokunma ve kokunun çocukların sosyal, duygusal ve fizyolojik gelişimi üzerindeki faydalarını vurguluyor ve banyo ve masajın aslında göründüğünden çok daha fazlası olduğunun altını çiziyor.

Hamilelikte 28. Hafta

Hamileliğimin sonlarına doğru hızla yaklaşırken ve karnım hızla büyürken nefes almada zorluk çekmeye devam ediyorum. Bir de bu hamileliğimde hiç olmadığım kadar hasta olduğum için o burun tıkanıklığım, dolayısı ile nefes almada çektiğim zorluk bitmiyor. Uyurken ağızdan nefes alıp sabaha şiş bir boğazla uyanıp, yutkunmakta zorluk çektiğim bir haftayı daha geride bıraktım. Boğazım için bol gargara yapıyor ve  bağışıklık sistemini güçlendirici bir madde olarak C vitamininden zengin bol sebze ve meyve tüketiyorum.

Öğünlerimde çok az yesem de birden çatlayacak gibi hissetmem, oturduğum yerden kalkarken ya da uzun süre ayakta kaldığım zamanlarda ben burdayım diyen bel ağrılarım, karın ve göğüs bölgemdeki kaşıntı ve gerginlikler 3. trimestere girdiğimi sıklıkla hatırlatıyor bana. Çok şükür ki reflü şikayetim yok, yatmadan hemen önce çok aşırı birşey yiyip içmemeye dikkat ediyorum, sadece ılık sütüm, o da çok rahatsız etmiyor, bu hafta yatmadan önce çılgınca yediğim dondurmaları saymazsak tabii. Boğazım kötü olduğu halde  dondurma yeme isteğime engel olamadığım geceler oldu evet, hamileyim diyip yedim ben de.