Kaan 11 aylıkken yürümeye ve 1 yaşından sonra her geçen gün
daha da hareketlenen bir çocuk olmaya başladı. Baharın gelmesiyle, havaların
güzel olduğu her gün de parka götürsem, enerjisini atmasında yeterli olmuyordu
ve evde artık koltuk tepelerinde bile zıplamaya başlamıştı.
Yazın gelmesiyle birlikte Kaan’ı kapıp soluğu Ege
sahillerinde aldım. Gündüzleri deniz, akşamüstü futbol ve park, gece yatmadan
ve sabah serinliklerinde bebek arabasıyla sahilde yürüyüş derken tüm günümüzü
aktivitelerle doldurduk.
Suyu bebekliğinden beri çok seven bir çocuk olduğu için denizde
çok keyifli vakit geçirdi. İlk günler
daha çok kumdan kaleler yapıp, kolluk takmaya itiraz ederek daha temkinli
denize girerken, kolluklarıyla yüzmeyi öğrenince daha bir cesaretle denize
girmeye başladı. Yüzdükçe özgüveni gelişti ve artık kimseye ihtİyaç duymadan
kendi kendine denize girip çıkmaya başladı. Defalarca denize girip çıktıktan
sonra yorulup, kucağımda uyuyordu. Ve benim için gün içinde bana ait olan tek
zaman aralığı başlıyordu, sonrası yine koşuşturmaca J
Yemek için ve dinlenmek için ara sıra evde olduğumuz saatlerde de
Kaan’ın sakin durduğunu söyleyemem, anneannemin deyimiyle içinde kurt kaynıyor.
Çünkü ya balkonda top oynuyor, oyuncak at biniyor, ya dedesiyle dolaşmaya
çıkıyor, ya evde ne var ne yoksa bahçeye atıyor, ya durmaksızın koşuyor, ya da
balkonun kapısını açıp, evden koşarak kaçıyor. Yani durmuyor.
Bu yaz canım aile büyüklerim ve sevgili komşularımızdan en çok
duyduğum söz; “kızım bu çocuk et mi tutar?” oldu. “o kadar hareketli ki, biz
izlerken başımız dönüyor” da diğeri!
Evet, büyüklerimizin deyimiyle bu çocuk et tutmuyor artık,
bebekliğindeki o tombiş tombiş hali kalmadı, yiyor ama bu yaz döneminde eskisi
gibi kilo almıyor, bu kadar harekete zaten almasını beklemiyorum. Ama hareketli
çocuk iyidir, sağlıklıdır. Sağlıklı olduğu sürece de kilosuna hiç takılmıyorum.
Kaan en çok top oynamaktan zevk alıyor, hatta renk renk, boy boy topları
onun için tüm oyuncaklarına bedel. Kuşadası’nda sahil boyu birçok çim futbol
sahası var, ayrıca basketbol sahaları ve voleybol sahaları da. Benim çocukluğum
akşamüstü deniz sonrası voleybol sahalarında voleybol oynayarak geçti, oğlum da
şimdiden futbol sahalarında futbol oynamaya başladı.
Spor yapmak ve hareket etmek çocukların hem zihinsel hem de
bedensel gelişimleri için çok çok önemli.
Ben küçük yaşta spor yapmaya başladım ve yıllarca da lisanslı sporcu
olarak hem okul takımında hem de klüpte voleybol oynadım. Bu yüzden Kaan’ın top
oynamaya olan merakını destekliyorum ve her gün onu üşenmeden futbol oynamaya
götürdüm. Artık o kadar alışmıştı ki saatimiz geldiğinde spor ayakkabılarını ve
topunu alıp geliyor yanıma ve ayakkabılarını uzatıp “anne hadi giy” diyordu,
yani hadi giydir ayakkabılarımı da gidelim. J
Sporun
Faydaları
Her gün 1 saat yapılan spor ya da fiziksel aktivite, çocuklarımızı
çağın hastalığı olan obeziteden korumak için gerçekten çok önemli. Spor yapmak
hastalıkların uzun sürede vücuda verdiği zarardan da korumaya yardımcı olduğu
gibi, ilaç gereksinimini de azaltıyor.
Spor yapmak aynı zamanda çocuklarımızın sağlıklı arkadaşlık
ilişkileri kurabilme, birlikte oynamayı öğrenme, grup halinde hareket etme
yetilerini kazanmasını sağlar. Kazanma ve kaybetmeye karşı tepkilerini öğrenme
becerisini kazandırır. Kaan’ı futbol
sahasına götürdüğüm zaman hemen top oynayan çocuklara doğru topuyla koşuyor ve
onlarla oynamaya çalışıyor. Kesinlikle benimle ilgilenmiyor ve kendinden büyük
çocuklarla ya da yakın yaştaki çocuklarla iletişime geçmeye çalışıyor, sosyalleşiyor,
topu onlara atıyor, onlar da karşılık verince mutluluktan çıldırıyor. Kaleye
attığı topları kendinden yaşça büyük abileri tutmayıp gol olunca, goool diye
bağırıp seviniyor, kazanmayı öğreniyor.
Spor yaparken çocuk aynı zamanda kendi kendine başarma duygusunu
tatmin ediyor, tatmin ettikçe de çocuğun
kendine olan güveni hızla gelişiyor. Ben
bunu Kaan’da çok net gözlemleyebiliyorum, topu uzun süre sürdüğünü görünce daha
çok koşuyor, arkadaşlarıyla bir oyuna dahil edilip uyum sağladığını fark edince
daha çok oynamak istiyor, daha çok topa vuruyor, daha mutlu oynuyor.
Çocuğun iletişim yeteneği, paylaşma ve mücadele etme yetisi de
gelişiyor. Kaan’ı top oynamaya götürdüğümdeya da deniz kenarında top oynarken
birçok çocukla iletişime geçiyor, kendi yaşıtlarıyla zaman zaman aynı top için
çekişiyor, iki kişi aynı topu tutup çekiştiriyorlar, biri diğerinin elinden
alıyor, sonra geri veriyor derken paylaşmayı öğreniyor, aynı topun peşinden
birkaç kişi koşup mücadele etmeyi öğreniyor.
Erken yaşta spora başlamanın bedensel gelişime de çok büyük katkısı
var. Aynı zamanda çocukluk yaşlarda, bir bireyin sonraki yıllardaki yaşam
kalitesini etkileyecek önemli bir alışkanlık kazanılmış oluyor.
Spor yapmak, özellikle ergenlik çağında çocuklarımızın daha çok
eğilim gösterebileceği sigara kullanımına karşı, hatta düşünmek bile istemediğim
çok daha kötü senaryolarda madde bağımlılığına karşı korunmasında da bir önlem.
Spor yapan vücut daha sağlıklı beslenir ve vücuduna zarar verecek her şeyden
uzak durur, spor yaptığım dönemde bırakın sigara içmeyi ne kadar sağlıklı
beslendiğimi hatırlıyorum.
Spor yapmak aynı zamanda ergenlik çağında yaşanan ergenlik
sendromlarının giderilmesinde etkili olacağı gibi, çünkü çocuk konsantrasyonunu
ve enerjisini başka yönde harcıyor, daha ileriki yaşlarda ortaya çıkabilecek
olan kalp, solunum sistemi rahatsızlıkları gibi rahatsızlıklardan da korunma
yöntemi oluyor.
Kaan evet çok çok hareketli bir çocuk oldu, yaz mevsiminin, yazlıkta
olduğumuz için sahip olduğumuz imkanların ve içinde bulunduğumuz ortamın,
sürekli açık havada olmamızın da buna katkı sağladığı bir gerçek. Biz de bu imkanları
sonuna kadar kullandık. Tüm enerjisini açık havada sabahtan akşama farklı
aktiviteler yaparak harcadı.
Fakat Sonbaharın gelişi ve havaların artık serinlemeye başlamasıyla
çocuklar biraz daha evlere kapanmaya başlayacak, yine de evlerde çocuklarımızı
bilgisayar ya da televizyon karşısına uzun süre hapsetmek yerine, elimizden
geldiğince enerjilerinin bir kısmını spor
yaparak harcamalarını için, her gün en
az 1 saat spor ya da fiziksel aktivite yapabilecekleri ortamlar yaratabiliriz.
Oyun grupları, kreşler, açık havada yürüyüş, yüzme kursları, spor okulları,
jimnastik kursları birer alternatif olmakla birlikte sadece ev ortamında bile
çocuğun fiziksel aktivite yapabileceği ortamlar yaratılmasıyla çocukların hem
zihinsel hem de bedensel gelişimlerini desteklemeliyiz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder